kładąc się na łózku patrzylam na telefon gdy zgasiłam go nagle widzialam duzo bialych plamek przed o

Dzień dobry,
opisuje Pani objawy, które warto byłoby skonsultować z psychoterapeutą. Na podstawie krótkiego opisu nie chciałabym dawać odpowiedzi aby nie wprowadzić Pani w błąd. Polecam więc aby udała się Pani na konsultację, gdzie terapeuta będzie mógł zebrać od Pani wywiad i na tej podstawie zaproponować odpowiednią formę pomocy.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Emilia Szymanowicz

Dzień dobry,
Z opisu Pani objawów wynika, że mogły one mieć podłoże w silnym stresie lub ataku paniki. Białe plamki przed oczami, uczucie odosobnienia, rozluźnienie ciała, szybkie bicie serca oraz inne dolegliwości, które Pani opisała, mogą być związane z reakcją organizmu na intensywne emocje lub stres. Tego typu reakcje mogą być bardzo przerażające.

Jednakże, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny oraz uzyskać pełniejszą ocenę Pani stanu zdrowia, zalecam wizytę u lekarza. Warto omówić z nim dokładnie swoje objawy, a także rozważyć ewentualne badania lub konsultację z psychologiem czy psychiatrą, którzy mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i lękiem.

Opisane przez Panią objawy – nagłe uczucie odrealnienia, rozluźnienia ciała, trudności z zaśnięciem, silny lęk, biegunka, szybkie bicie serca i uczucie „bycia poza sobą” – mogą być związane z atakami paniki lub lękiem uogólnionym.

Takie reakcje często pojawiają się, gdy osoba jest przeciążona przewlekłym stresem, niewyrażonymi emocjami lub napięciem, które mogą wynikać zarówno z bieżących sytuacji życiowych, jak i nieprzepracowanych doświadczeń z przeszłości.

Warto potraktować te objawy jako sygnał, że psychika potrzebuje uwagi i wsparcia – nie jako coś, czego należy się wstydzić, ale jako zaproszenie do zatroszczenia się o siebie głębiej.

Zdecydowanie warto rozważyć psychoterapię, by przyjrzeć się temu, co obecnie dzieje się w Pani życiu, sprawdzić, czy pewne schematy lub przeżycia z przeszłości nie wpływają nadal na Pani samopoczucie, nauczyć się rozpoznawać i regulować reakcje lękowe.
Psychoterapia może pomóc Pani zrozumieć, co dokładnie uruchamia te objawy, jak im zapobiegać i jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa w swoim ciele i w codzienności.