Kilka lat temu (ok. 5) miałam złamaną V kość śródstopia. Złamanie powstało podczas niewielkiego pods
1
odpowiedzi
Kilka lat temu (ok. 5) miałam złamaną V kość śródstopia. Złamanie powstało podczas niewielkiego podskoku, bez upadku. Na drugi dzień wizyta w szpitalu i gips. Krótko po gipsie chodziłam w ortezie, moja aktywność fizyczna kiedyś była zerowa, więc wolałam dmuchać na zimne i trochę dłużej oszczędzać nogę. Pół roku temu postanowiłam coś zmienić i zeszłam sporo z wagi, ale nadal jest trzycyfrowa liczba na wadze (ale bliżej dwucyfrowej, niż dalej ;)) i zaczęłam biegać. Bardzo ostrożnie, powoli. Niestety ból nogi w miejscu gdzie była złamana wraca. W tym miejscu czuć zrost, jest on nawet widoczny na stopie. Czy jest duże ryzyko powstania nowego urazu w tym samym miejscu? Teraz trochę odpuszczam bieganie, staram się ćwiczyć bez obciążania nogi, ale bieganie wciągnęło mnie i brakuje mi tego, ale zdrowy rozsądek mówi stop. Zrost wydaje mi się być dość duży. Pomocy, chcę dalej chudnąć! :)
Wiem, że bieganie może wciągać, ale bieganie przy trzycyfrowej wadze jest głęboko nierozsądne. Jak się tak kość nie złamie, to inna, dojdzie do uszkodzenia achillesa lub rozkwasi Pani łąkotki w kolanie. Jednym słowem to zły pomysł. Zastąpić to trzeba rowerem, pływaniem, orbitrekiem lub czymkolwiek innym, co nie wiąże się z tupaniem i lądowaniem na nogę. Do biegania można potem wrócić ale przy prawidłowym BMI!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- W piątek miałam wyrywanego zęba, w poniedziałek dostałam antybiotyk Clindamycin 300 mg, o 16:00 wzięłam pierwsza tabletkę, a druga o 22:00 przepilam woda i od razu się położyłam. O 22:30 dostałam mocnego kłucia w klatce piersiowej uczucie jakby tabletka mi stanęła. Po chwili kłucie w sercu i…
- Przez przypadek benzyna opryskala mi oko. Przeplukalem oko po około 10minutach bo musiałem dojechać do domu. Jest zaczerwienione i lekko piecze ale nie boli. Z racji że jest pozna godzina nigdzie mnie nie przyjęli a na SOR lekarz mi powiedział że do rana powinno przejść i zalecił zakrapianie…
- Na Środku kręgosłupa wyskoczyło mi "napuchniecie" co to może być? :( jestem przerażona..
- Zgłosiłam się do lekarza z bólem zęba (dolna szóstka). Chciałam go wyrwać. Lekarz odmówił wyrwania, bo szkoda i zasugerował, żeby go leczyć kanałowo. No, ok. Rozwiercil mi ząb i założył do środka "lek". Czułam jego obrzydliwy smak. Ból ustal. Po tygodniu kolejna wizyta i znowu to samo. Tym razem…
- Bylem u okulisty i przy rutynowym badaniu okulistycznym urzadzeniem w ktorym widac balonik powiedziano mi ze nie wykrywa korekty oka bo cos blokuje oko tak jak by w nim cos bylo nadmieniam ze uzywam okularow progresywnych od 1,5 roku i sa to moje drugie okulary pierwsze przez rok mialem tylko…
- Ostre pieczenia i ból w prawym udzie od pół roku. Obecnie jestem po 3ciej operacji kręgosłupa lędźwiowego stabilizacja 6srub implanty co może być przyczyną
- Rozejście spojenia lonowego a poród naturalny Dzień dobry. Obecnie jestem w 25 TC. Rozchodzi się spojenie lonowe. Obecnie 1,5 cm. Boli bardzo zwłaszcza w nocy . ciężko mi chodzić o stanięciu na jednej nodze nie ma nawet mowy. Czy poród naturalny z takim rozejściem jest bezpieczny ? Jakie jest…
- Jestem uzależniona od tramalu,A dokładnie od leku Doreta-biorę 75mg . Dziennie biorę 5 tabletek ,nie m9ge odstawić, mam poważny problem. Jestem bardzo nerwowa,placzliwa,nie mogę spać. Bardzo szybki puls. Za każdym razem kiedy próbuje zmniejszyć dawke kręci mi się w głowie.
- Obustronna spondyloliza części miedzywyrostkowej kręgu L4 i L5. Przednia spondylolisteza L5 /S1 o ok 12 mm z obustronnym umiarkowanym zwężeniem otworów m/k w większym stopniu po stronie lewej z możliwym draznieniem nerwów L5. Ponadto na poziomie L5 /S1 widoczna wypuklina krążka m /k oraz wyraźne…
- Doznałam urazu nadgarstka - poślizgnęłam się i podparłam ręką. Na początku ból był nieznaczny, ale z czasem narastał i pojawił się obrzęk u podstawy kciuka. Byłam na SOR, zdjęcie niby nie pokazało złamania, ale pani doktor nawet nie spojrzała na rękę, nie zebrała wywiadu. Kazała stosować okłady.…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.