Jestem w ósmym tygodniu ciąży i umiera mój tata. Jest to dla mnie straszne doswiadczenie, bardzo duż
2
odpowiedzi
Jestem w ósmym tygodniu ciąży i umiera mój tata. Jest to dla mnie straszne doswiadczenie, bardzo dużo płaczę i ciężko mi uspokoić emocje. Pije herbatke z melisy.
co mogę jeszcze zrobić by ograniczyć stres? By nie miał on wpływu na drugie życie które jest we mnie? Boję się, że ta sytuacja bardzo odbije się na moim dziecku, ale sytuacja w jakiej jestem jest dla mnie traumatyczna i nie mogę po prostu się od tego odciąć. Nie da się.
co mogę jeszcze zrobić by ograniczyć stres? By nie miał on wpływu na drugie życie które jest we mnie? Boję się, że ta sytuacja bardzo odbije się na moim dziecku, ale sytuacja w jakiej jestem jest dla mnie traumatyczna i nie mogę po prostu się od tego odciąć. Nie da się.
nie ma tutaj żadnej rady; ciąży nie zaszkodzi ten dramat
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
lek. Joanna Zofia Żubrowska-Mazur
Ginekolog, Lekarz wykonujący zabiegi medycyny estetycznej
Ruda Śląska
Przeżywasz bardzo trudny czas, i to naturalne, że czujesz się przytłoczona emocjami. Staraj się regularnie odpoczywać, zdrowo jeść i pić wystarczającą ilość wody. Możesz także spróbować technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, joga dla kobiet w ciąży lub medytacja, które pomogą Ci się uspokoić. Warto również rozmawiać o swoich uczuciach z bliskimi. Jeśli czujesz, że sytuacja staje się zbyt przytłaczająca, warto również rozważyć pomoc profesjonalisty, który pomoże Ci w radzeniu sobie z emocjami w tym wyjątkowo trudnym czasie. Jeśli to możliwe, staraj się unikać dodatkowych źródeł stresu, ale przede wszystkim pozwól sobie na smutek i płacz – to naturalne emocje w obliczu takiej straty. Jeśli masz obawy dotyczące wpływu stresu na ciążę, warto porozmawiać ze swoim lekarzem prowadzącym. Zawsze warto uzyskać porady od specjalisty, który zna Twoją sytuację zdrowotną.
Ważne jest, abyś zadbała o siebie i pozwoliła sobie na emocje. Żałoba to proces, który może trwać, a twoje zdrowie psychiczne i fizyczne są kluczowe zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka.
Ważne jest, abyś zadbała o siebie i pozwoliła sobie na emocje. Żałoba to proces, który może trwać, a twoje zdrowie psychiczne i fizyczne są kluczowe zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.