Jestem ofiarą psychopaty ,chciała bym podjąć terapie.Moje pytanie jest jak znaleść dobrego terapełte

Dzień dobry. Nie znam sprawdzonego sposobu doboru terapeuty. Proszę spróbować i sprawdzać w relacji terapeutycznej, co Pani odpowiada, a co chciałaby Pani zmienić. Kluczem jest rozmowa z terapeutą o Pani wątpliwościach. Pozdrawiam i życzę właściwej decyzji Paweł.

Każdy ma swoje upodobania co do terapii i specjalistów. Jednej osobie będzie odpowiadał dany terapeuta, a innnej osobie już nie. Proszę poszukać w swoim regionie psychoterapeute i się umówić. Na sesji sama Pani będzie wiedziała, czy dany specjalista jest dla Pani dobry. Pozdrawiam

Dzień dobry.
Efekt terapii zależy zarówno od terapeuty, jak i (a może przede wszystkim) od osobistego zaangażowania i motywacji pacjenta. Jeśli ma Pani silną motywację, to ani czas ani pieniądze nie powinny być stracone.

Powodzenia.

Dzień dobry. Fakt, że szuka Pani pomocy, to Pani olbrzymi zasób i bardzo rozsądna decyzja. Niestety, nie ma jednego skutecznego sposobu na znalezienie "dobrego terapeuty". Z psychologami i psychoterapeutami jest jak z każdym specjalistą czy w ogóle człowiekiem - nie każdy, niestety, jest kompetentny lub będzie nam odpowiadał pod względem swojego usposobienia, ale warto szukać. Jeśli obawia się Pani wysokich kosztów, zachęcam, by spróbować w poradni zdrowia psychicznego (potrzebne będzie skierowanie od psychiatry lub lekarza pierwszego kontaktu) lub w ośrodku interwencji kryzysowej, gdzie pomoc psychologiczna udzielana jest nieodpłatnie. Jeśli zdecyduje się Pani umówić na wizytę prywatną, proszę szczerze porozmawiać z wybranym terapeutą o swoich wątpliwościach i oczekiwaniach. Myślę, że to sprawa bardzo indywidualna, ale pewną podpowiedzią w wyborze terapeuty mogą być opinie innych pacjentów. Pozdrawiam.

Dzień dobry,

proponuję, by na początek spośród wielu opisów psychoterapeutów, które można znaleźć w internecie, wybrała Pani kilka osób spełniających następujące kryteria: 1) psychoterapeuta ukończył całościowe kilkuletnie szkolenie w zakresie psychoterapii udokumentowane certyfikatem przyznanym przez jedno z towarzystw zrzeszających psychoterapeutów w naszym kraju; 2) psychoterapeuta ma już spore doświadczenie w zawodzie - pracuje co najmniej kilka lat; 3) psychoterapeuta specjalizuje się w pracy z osobami zgłaszającymi podobne do Pani problemy.

Po takiej wstępnej "selekcji", proponuję zastanowić się nad tym, czy dla ma dla Pani znaczenie wiek terapeuty, jego płeć i inne czynniki, które pomogą Pani otworzyć się przed specjalistą (niektórzy wolą rozmawiać z rówieśnikiem tej samej płci, inni szukają osoby dużo starszej itp.).

Następnie proszę zatelefonować do wybranych osób i dopytać o interesujące Panią szczegóły. Proszę pamiętać, że ma Pani prawo otrzymać wszystkie informacje, które wymieniłam powyżej (szkolenia, kursy, doświadczenie w zawodzie, obszary specjalizacji itd.).

Na koniec pozostaje Pani umówić się na wstępną konsultację z osobą, która wzbudziła w Pani największe zaufanie. W trakcie bezpośredniej rozmowy będzie Pani mogła uzupełnić dotychczasową wiedzę o nowe szczegóły (np. o to, czy czuje się Pani dobrze w kontakcie z daną osobą). Jeśli uzna Pani, że jest Pani gotowa pracować z wybranym psychoterapeutą - zachęcam Panią do rozpoczęcia terapii. Jeśli już "ne wejściu" będzie Pani miała wiele obiekcji, w mojej opinii lepiej umówić się na jeszcze jedną wizytę do innego specjalisty, by znaleźć takiego, z którym będzie Pani mogła poczuć się bardziej komfortowo.

Mam nadzieję, że wkrótce znajdzie Pani osobą godną zaufania. Mocno trzymam za Panią kciuki!

Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Hulewska