Jestem nieśmiały jak sobie z tym radzić?

Wiem, że komuś może się to wydawać śmieszne, ponieważ dorosły mężczyzna nie powinien się skarżyć na nieśmiałość, jednak ja nic na to nie poradzę. Nigdy nie potrafiłem prezentować publicznie swoich racji. I tak już cieszę się z tego, że jestem bardziej odważny w kontaktach międzyludzkich. Niestety, przez to nie potrafię też poznać żadnej kobiety. Chcę wiedzieć, jak to zwalczyć.