Jestem nastoletnią dziewczyną z dużym i skomplikowanym problemem zdrowotnym. Mianowicie od około 11

Jestem nastoletnią dziewczyną z dużym i skomplikowanym problemem zdrowotnym. Mianowicie od około 11 roku życia zaczęłam się wypróżniać przy użyciu palców i papieru - inaczej nie dawałam rady. Działa to tak jakby na podstawie odruchu wymiotnego. Czasami z tego powodu dochodziło u mnie do krwawień i nieznośnego bólu. Przez to pojawiła się u mnie w okolicy odbytu (w środku) narośl spowodowana przez rany wywołane zbyt dużym tarciem papieru toaletowego. Podobnie mam z oddawaniem moczu. Mój organizm przez lata przyzwyczaił się do tego sposobu wypróżniania i teraz nie mam jak tego naprawić. Jest to dla mnie zbyt wstydliwe by udać się do specjalisty i by poradzić się nawet jakiegokolwiek członka rodziny. Czy istnieją jakiekolwiek zalecenia, które zminimalizują mój problem?