Jestem młodą osoba, która nie może znaleźć sensu w życiu. Nie chcę narzekać, wiem że inni mają nieje

Dzień dobry. Jeśli ma Pani trudność w odnalezieniu sensu życia, to jak najbardziej psychoterapia będzie dobrym rozwiązaniem. Myślę, że nie warto przygotowywać się do psychoterapii. Samo przygotowanie będzie gotowością do jej podjęcia, którą Pani/Pan wykazuje. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk

Nadanie swojemu życiu sensu jest najtrudniejszym zadaniem każdego z nas. To my nadajemy swojemu życiu sens, nikt za nas tego nie zrobi. Psychoterapia może być pomocna poprzez stawianie przed pacjentem trudnych pytań które wymagają odpowiedzi. Efektem skutecznej psychoterapii są konkretne zmiany które pacjent dokonuje w swoim życiu. I one są tak naprawdę najważniejsze. Pozdrawiam.

Dzień dobry, W swoim opisie wspomina Pani o konflikcie wewnętrznym, który się w Pani/Panu pojawił, kiedy przygląda się Pani/Pan swojemu życiu na poziomie racjonalnym wydaje się być wszystko dobrze natomiast na poziomie emocjonalnym pojawia się przygnębienie być może lęk. Psychoterapia na pewno może być pomocna w dotarcia do głębszych przyczyn danej trudności, a także znaleźć sposoby radzenia sobie z obecnym stanie. Co do przygotowania się do psychoterapii to może się Pani/Pan zastanowić się jak chciałbym/chciałabym aby wyglądało moje życie po terapii ? Pozdrawiam serdecznie, Aleksandra Korotko-Kalisz Bezproblemowo.com

Z poczuciem braku sensu życia boryka się wiele osób. Pani pragnienie odbycia psychoterapii dobrze rokuje. Dba Pani o swoje zdrowie emocjonalne i jest Pani świadoma swojego stanu psychicznego. Życzę udanej i owocnej terapii. Jest już Pani do niej przygotowana.

Dzień dobry Do psychoterapii nie trzeba się przygotowywać, ale warto dobrze poszukać. Choć najważniejsza jest dobra relacja z terapeutą, to jednak różne nurty przykładają uwagę do różnych spraw. Różna też jest częstotliwość sesji, w niektórych nurtach konieczne są sesje np. co tydzień, w nurcie systemowym (w którym pracuję) można sesje umawiać do 2 a nawet co 3 tygodnie. Warto zobaczyć o co chodzi z tym brakiem sensu, może to zmęczenie a może początek depresji. Życzę powodzenia!

Pierwsze spotkania z psychoterapeutą są w formie konsultacji (jest ich kilka od 3 do 6 spotkań) mają one w głównej mierze na celu poznanie Pana/Pani, podzielenia się swoimi oczekiwaniami a także podzielenie się trudnościami które zmotywowały Pana/Panią do szukania pomocy u psychoterapeuty. Konsultację mają na celu nie tylko poznanie Pani/Pana celem ustalenia czy psychoterapia jest odpowiednim sposobem aby Pani/Panu pomóc ale też umożliwia ponowne przyjrzenie się swojej historii życiowej oraz być może dzięki pytaniom specjalisty spojrzenie na swoją sytuację życiową z innej perspektywy. Spotkania konsultacyjne nie są psychoterapią samą w sobie i nie są wiążące. Finalnie to pacjent decyduję czy chcę skorzystać w takiej formy pomocy.

Szanowna Pani. Polecam psychoterapię bo ona pozwala pacjentom spojrzeć na siebie i życie z innej, szerszej, bogatszej perspektywy. Najważniejsze jest ustalenie celów dla Pani oraz przedstawienie ich terapeucie, bo one dadzą Wam wspólne spojrzenie na cały proces jak ma przebiegać zdrowienie, pozdrawiam serdecznie