Jestem młodą osoba, która nie może znaleźć sensu w życiu. Nie chcę narzekać, wiem że inni mają nieje

Dzień dobry. Jeśli ma Pani trudność w odnalezieniu sensu życia, to jak najbardziej psychoterapia będzie dobrym rozwiązaniem. Myślę, że nie warto przygotowywać się do psychoterapii. Samo przygotowanie będzie gotowością do jej podjęcia, którą Pani/Pan wykazuje. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk

Dzień dobry,
W swoim opisie wspomina Pani o konflikcie wewnętrznym, który się w Pani/Panu pojawił, kiedy przygląda się Pani/Pan swojemu życiu na poziomie racjonalnym wydaje się być wszystko dobrze natomiast na poziomie emocjonalnym pojawia się przygnębienie być może lęk. Psychoterapia na pewno może być pomocna w dotarcia do głębszych przyczyn danej trudności, a także znaleźć sposoby radzenia sobie z obecnym stanie. Co do przygotowania się do psychoterapii to może się Pani/Pan zastanowić się jak chciałbym/chciałabym aby wyglądało moje życie po terapii ?
Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Korotko-Kalisz
Bezproblemowo.com

Dzień dobry
Do psychoterapii nie trzeba się przygotowywać, ale warto dobrze poszukać. Choć najważniejsza jest dobra relacja z terapeutą, to jednak różne nurty przykładają uwagę do różnych spraw. Różna też jest częstotliwość sesji, w niektórych nurtach konieczne są sesje np. co tydzień, w nurcie systemowym (w którym pracuję) można sesje umawiać do 2 a nawet co 3 tygodnie.
Warto zobaczyć o co chodzi z tym brakiem sensu, może to zmęczenie a może początek depresji. Życzę powodzenia!

Pierwsze spotkania z psychoterapeutą są w formie konsultacji (jest ich kilka od 3 do 6 spotkań) mają one w głównej mierze na celu poznanie Pana/Pani, podzielenia się swoimi oczekiwaniami a także podzielenie się trudnościami które zmotywowały Pana/Panią do szukania pomocy u psychoterapeuty. Konsultację mają na celu nie tylko poznanie Pani/Pana celem ustalenia czy psychoterapia jest odpowiednim sposobem aby Pani/Panu pomóc ale też umożliwia ponowne przyjrzenie się swojej historii życiowej oraz być może dzięki pytaniom specjalisty spojrzenie na swoją sytuację życiową z innej perspektywy. Spotkania konsultacyjne nie są psychoterapią samą w sobie i nie są wiążące. Finalnie to pacjent decyduję czy chcę skorzystać w takiej formy pomocy.