Jestem mamą 3 małych chłopców, czasami zupełnie sobie z nimi nie radzę. Brakuje mi sił. Pracuję na z
Jestem mamą 3 małych chłopców, czasami zupełnie sobie z nimi nie radzę. Brakuje mi sił. Pracuję na zmiany jeden tydzień rano, drugi po południu. Mąż ucieka z domu jak tylko wruce po pracy, on z nimi jest kiedy ją pracuje. Dwuch starszych chodzi do przedszkola, od września chcę posłać najmłodszego (ma 2i pół roku). Wszystkie obowiązki domowe są tylko na mojej głowie. Mąż tylko siedzi przed komputerem i gra w gry. Ja płacę rachunki, mąż robi tylko długi przez które mamy problemy. Jak wracam do domu to jest bałagan, a dzieci wciąż czegoś ode mnie chcą. Nie mam czasu żeby odpocząć. Czasem niestety krzyknę na nich, i wtedy widzę w ich oczach strach Wiem ze źle robię ale czasami już nie mam siły żeby utrzymać to wszystko razem. Co mam zrobić?
4 odpowiedzi
Dzień dobry. Rozumiem, że w obecnej sytuacji jest Pani trudno. To bardzo cenne, że poszukuje Pani pomocy. To zrozumiałe, że funkcjonując w ten sposób (sporo pracy, zajmowanie się domem, odpowiedzialność finansowa za rodzinę oraz trójka dzieci) odczuwa Pani zmęczenie, czasem być może frustrację czy gniew. Pytanie brzmi, co właściwie chciałaby Pani zmienić - czy poradzić sobie z wysokim natężeniem nieprzyjemnych emocji, czy też z sytuacjami, które te emocje wzbudzają? W obu przypadkach zachęcam Panią do kontaktu z psychoterapeutą - pomoże Pani uporać się z trudnymi emocjami i, być może, zastanowić się, co można zmienić w dotychczasowym sposobie funkcjonowania, aby podniosła się jakość Pani życia. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki.
Dzień dobry, sytuacja, którą Pani opisuje jest dość złożona - pisze Pani o zmęczeniu i braku wsparcia ze strony męża. Może warto by było, abyście Państwo wspólnie zdecydowali się na psychoterapię par/małżeństw, podczas której będziecie mogli swobodnie porozmawiać o swoich potrzebach, trudnościach i oczekiwaniach względem siebie. Warto przy pomocy i wsparciu specjalisty omówić kwestie, które Pani porusza i znaleźć czas dla siebie oraz rozwiązania, które będziecie Państwo mogli wdrożyć w życie, tak, aby poprawić jego jakość. Pozdrawiam serdecznie Agnieszka Bąk
Dzień dobry. Zachęcam do kontaktu z terapeutą. Będzie miała Pani możliwość porozmawiania o tych wszystkich emocjach i wypracowania sposobów radzenia sobie z nimi tak, aby Panią nie wykańczały. Również może Pani pracować nad relacją w Pani związku i tego jak się ona kształtuje. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.