Jestem Klaudia i mam 13 lat . Powiem tak jest ze mną coś nie tak a teraz wymienię rzeczy które mi si

Jestem Klaudia i mam 13 lat . Powiem tak jest ze mną coś nie tak a teraz wymienię rzeczy które mi się często zdarzają : okaleczam się żyletką po prostu się tnę , mam myśli samobójcze , złe samopoczucie , i niską samoocene . Opowiem o mojej rodzinie i szkole zacznę od rodziny - Rodzina eh ... Moja mama zmarła nie całe 2lata temu bo popełniła samobójstwo i miała depresje lecz nic z tym nie zrobiła i nie chciała żadnej pomocy mój tata nie mieszka ze mną i nie zbyt się mną interesuje jestem w rodzinie zastępczej u moich dziadków od strony mamy bardzo często się kłóćmy i praktycznie większość czasu spędzam w pokoju sama czasem dziadkowie obrażają mnie, tak samo w szkole . Szkoła : nie mam zbyt dobrego kontaktu z rówieśnikami unikam ich a oni mnie mówią że mam tzw . Zarazę i jak mnie niechcąco dotkną to od razu krzyczą ZARAZA mam jedną (przyjaciółkę) ale nie mam z nią kontaktów do rozmów i dlatego bardziej ją traktuje jak znajomą. Mam też przyjaciela (od piaskownicy) ale mu nie mówię o moich problemach bo on nawet nie wie co np. Depresja . Proszę o odpowiedź co teraz mam zrobić czy poprosić dziadków żeby mnie zapisali do psychologa czy od razu do psychiatry ? A propo psychologa byłam i mi w ogóle nie pomógł . Czekam na odpowiedź i pozdrawiam