Jestem grubasem ,- a juz nie chce być
1
odpowiedzi
Mam 51 lat 184cm i waże ..... 145kg . Juz mi sie niczego nie chce, proste czynności sprawiaja problem . Butow juz wogole nie sznuruje tylko tak sobie wsowam jak klapki . Aktywnośc fiznyczna zerowa , woze "tylek" samochodem nawet 300 m . Dzis nastapił przelom poszedlem na spacer ( a biegniu nie ma mowy , nie dam rady przebiec 10m ) przeszedłem ok 1,5 km srednim krokiem nie za szybko . do domu wrocilem mokry i sapiący jak maratonczyk na mecie .w ciągu dnia jem mało . pierwszy posilek 11-12 ..pozniej 16-17 .... a pozniej zaczyna sie koncert.... 20 godzina Konkretne jedzenie ( najlepiej tłuste i duzo mieska ) .. pozniej o 23 godz. powtorka . Nastepnie jem około 1 w nocy , pozniej 3-4 nad ranem . dzisiejszej nocy zawzielem sie .... zjadłem tylko kaweleczek mieska ( wielkości pudelka od zapałek ) i zyje o dziwo . Szwankuja mi kolana zwłaszcze jedno . boli gdy wiecej postoje ( dlatego gdzie tylko moge to siadam ..jak nie moge to tez siadam)..ale gdzie pytanie ??/ juz je stawiam . Czy powinienem skorzystac z pomocy lekarza czy wyeliminowanie "nocnego" obrzarstwa i stopniowe zwiekszanie dustancu moich spacerkow pomoże mi ????
Witam, myślę, że bez pomocy dietetyka i ułożonej prawidłowo indywidualnej diety Pan sobie nie poradzi, zachęcam do kontaktu po zrobieniu badań, morfologii, profilu lipidowego, tsh, badania ogólnego moczu, pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Dzień dobry. Mam do pani pytanie. Moja babcia jest po operacji wstawienia endoprotezy do stawu biodrowego. Po zabiegu niezbędna byłaby rehabilitacja. Z racji tego, że na początku ciężko będzie jej się dostać do którejś z placówek, chciałbym zapytać jaki byłby koszt Pani wizyt domowych w Gnieźnie po…
- 1.Co zrobić by uniknąć zakrzepicy żył przy braniu tabletek antykoncepcyjnych? 2. Jakie badania zrobić przed podjęciem decyzji o tej formie antykoncepcji? 3. Jak to kontrolować? mam 27 lat. to byłoby pierwsze moje spotkanie z tabletkami.
- Pani doktor, chciałabym zrobić korektę laserową oczu, mam zeza ukrytego i kilka operacji na oczy za sobą (m.in zez w wieku niemowlecym i usuwanie plamki w wieku gimnazjalnym). Czy Pani jest lekarzem kompetentnym do tego typu schorzeń i zabiegów, czy powinnam kierować się do innego specjalisty? Pozdrawiam…
- Panie doktorze, bardzo często (co 1,5 miesiąca) choruje na różne przeziębienia, zwykłe zapalenia górnych dróg oddechowych. W jaki sposób mogę podwyższyć odporność i czy zajmuje się Pan zwiększaniem odporności u pacjentów? Mam bardzo niski poziom sodu około 124 i małą ilość białych krwinek. czy zajmuje…
- Witam. Wczoraj byłam w odwiedzinach u rodziny na wsi, która ma kilka domowo-podwórkowych psiaków. Jeden "witał się" z nami tak ochoczo, że jak nas obskakiwał i szczekał, to aż poczułam jego ślinę na twarzy, w tym na wardze. Problem w tym, że jakieś dwie godziny wcześniej dosyć mocno (chyba nawet do krwi)…
- Witam, moja dziewczyna ma ze soba problem. Mimo ze uest bardzo piekna i powtarzam jej to kilkadziesiat razy dziennie ona i tak placze i ma doly bo ona sie czuje gorsza i koniec :(:(:( Da rade pani jej pomoc? bo ja juz nie wiem co robic ...
- Witam, mam 63 lata, rok temu przeszłam ciężki udar niedokrwienny mózgu. Leczę się na serce, arytmia i nadciśnienie tętnicze. Mam niedoczynność tarczycy i 30 lat temu miałam też operację tarczycy, bo atakowała mi serce i płuca. Pół roku temu dowiedziałam się, że mam dodatkowo napadowe migotanie przedsionków.…
- Czy położeniowe zawroty głowy spowodowane oderwaniem cząstek otolitów pojawiają się tylko u osób w podeszłym wieku, czy otolity mogą się oderwać u osoby w wieku 30 lat? Czy są w Polsce laryngolodzy którzy przeprowadzają manewr Dix-Hallpike celem zdiagnozowania zawrotów, a manewry Lemperta, Epleya i Semonta…
- Witam . Chciałabym dowiedzieć się jak wygląda leczenie sterydialne (do zylne) orbitopatii tarczycowej . I jaki wpływ mają owe sterydy na moją duszę czy też ogólnie . Pozdrawiam
- U 2 letniego syna us układu moczowego stwierdzono nerki powiększone,echogenicznosc kory nerek i piramid nerkowych podwyższona .Widoczne sa liczne torbielki podtorbielkowe,szczególnie po prawej gdzie zajmuja cały obwód nerki.Torbielki są do 5-6 mm srednicy.W zakresie piramid nerkowych widoczne sa mierne…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.