Jedno robię, drugie mówię
Jak sobie z tym poradzić? Obiecuję poprawę, chcę zmian, ale mam problem z dotrzymaniem słowa. Jak gdybym zapomniała zaraz o tym, co obiecywałam. Nie jestem słowna. Jak sobie z tym poradzić? Jak nagle zacząć trzymać się swoich obietnic?
1 odpowiedź
Witam, Należałoby doprecyzować: jak często to się zdarza - codziennie? czy zaburza to Pani funkcjonowanie i powoduję obniżenie jakości życia. Czy wpływa negatywnie na rodzinę i przyjaciół, czy jest źródłem konfliktów i niepowodzeń w sferze osobistej. Jeśli odpowie sobie Pani pozytywnie na większość pytań zachęcałabym popracować głębiej na tą sferą z psychoterapeutą. Praca poznawcza pozwoli Pani dowiedzieć się więcej na temat Pani schematów i zniekształceń poznawczych, które być może mogły doprowadzić to tego typu konsekwencji. Zazwyczaj jest tak w życiu, że coś się z czegoś bierze może warto odkryć ten obszar. Pozdrawiam, BMB
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.