Jakiś dobry psycholog który pomoże aby radzić sobie ze swoimi emocjami ? Irytacją , gniewem ? Móc na

Dzień dobry,

dobrze że dostrzega Pan trudności i szuka pomocy. Pytanie, co leży u podstaw wyzwalania tego typu emocji? W zależności od przyczyny można pracować nad odyzskaniem czy uzyskaniem umiejętności adaptacyjnego przeżywania określonych emocji, czy minimalizowania występowania innych. Jeśli wyzwalaczem są jakieś przeżycia tarumatyczne, stresogenne, to warto rozważyć pracę ze specjalistą EMDR. Wraz z Panem skupi się na zmianie dysfunkcjonalnie przechowywanych doświadczeń w rozwiązania adaptacyjne z korzyścią dla Pana zdrowia psychicznego.

Z uszanowaniem,
dr n. hum. Monika Gmurek

Z takim zgłoszeniem pracuje praktycznie każdy psycholog. Na portalu jest tak wielu specjalistów, że z pewnością znajdzie Pan psychologa, który będzie blisko Pana i z którym będzie się Panu dobrze pracowało. Pozdrawiam, Edyta Mikulska

Niektorym ludziom wydaje sie ,ze milosc wlasna jest zla, poniewaz swiadczyo egozmie wlasnym ,autoerotyzmie czy narcystycznym zapatrzeniu.Nic bardziej blednego.Jest ona warunkiem obdarowywania uczuciem innych.Pokochac siebie to stanac w prawdzie,zdac egzamin z samego siebie czesto byc soba to nie zgadzac sie z innymi,byc soba.Tylko takich nas kochaja i takich szanuja.Mysle ze warto sie zastanowic co nalezy w sobie leczyc.Zapraszam do gabinetu Tamara Bogdanowicz psycholog Krakow.

Dzień dobry. Świadomość własnych emocji oraz problematycznych zachowań wynikających z nich jest pierwszym krokiem, by dokonać zmiany. Gratuluję. Myślę, że warto skorzystać najpierw ze wstępnej konsultacji, która pomoże rozstrzygnąć, w czym leży problem i na czym dokładnie miałaby polegać zmiana. Następnie wsparcie psychologiczne lub psychoterapia pomogą uporać się z trudnością, lepiej ją zrozumieć i nauczyć się nowych zachowań w miejsce tych niepożądanych, tak aby asertywnie wyrażać emocje. Pozdrawiam serdecznie.