Jaki nurt psychoterapii krótkoterminowej najlepszy w terapii wstydu za własne ciało i wygląd? Zn
3
odpowiedzi
Jaki nurt psychoterapii krótkoterminowej najlepszy w terapii wstydu za własne ciało i wygląd?
Znam przyczynę (choroba dermatologiczna od dzieciństwa, o której z nikim nigdy nie rozmawiałam ale ona jest + kilka innych). Zależy mi na terapii krótkoterminowej, gdzie opowiem swoja historię, wyjawię tajemnicę i uwolnie się od wstydu. Na codzień staram się żyć pozytywnie i myśleć pozytywnie, działam lecząc się dermatologicznie, jednak ciągle gdzies głęboko tkwi we mnie jakiś wstyd i lęk, który powoduje że się chowam w sytuacjach ekspozycji, spuścizna tego w jaki sposób myślałam całe dzieciństwo i wiek nastoletni o sobie.
Dotychczas proponowano mi 2 letnia terapię schematów z behawioralno poznawczą, ale poki co to za długo na moje możliwości.
Znam przyczynę (choroba dermatologiczna od dzieciństwa, o której z nikim nigdy nie rozmawiałam ale ona jest + kilka innych). Zależy mi na terapii krótkoterminowej, gdzie opowiem swoja historię, wyjawię tajemnicę i uwolnie się od wstydu. Na codzień staram się żyć pozytywnie i myśleć pozytywnie, działam lecząc się dermatologicznie, jednak ciągle gdzies głęboko tkwi we mnie jakiś wstyd i lęk, który powoduje że się chowam w sytuacjach ekspozycji, spuścizna tego w jaki sposób myślałam całe dzieciństwo i wiek nastoletni o sobie.
Dotychczas proponowano mi 2 letnia terapię schematów z behawioralno poznawczą, ale poki co to za długo na moje możliwości.
Odpowiadając na pytanie- zachęcam do skorzystania z psychoterapii poznawczo- behawioralnej. Jest to terapia oparta na rzetelnych badaniach naukowych, skutecznych protokołach pracy z pacjentem i jest terapią krótkoterminową.
W takim nurcie pracujemy w Instytucie Zdrowia Psychicznego me4health, również w formie online: me4health.pl
Zapraszam serdecznie.
W takim nurcie pracujemy w Instytucie Zdrowia Psychicznego me4health, również w formie online: me4health.pl
Zapraszam serdecznie.
Pracuję w krótkoterminowym nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (SBFT - Solution Focused Brief Therapy), mam doświadczenie w pracy z osobami chcącymi w większym stopniu akceptować swoje ciało. Bliska jest mi idea ciałopozytywyności. Zapraszam.
Zapraszam do kontaktu
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.