Jaka jest optymalna temperatura do spania? Mam problem z moim tatą, mężczyzna w przedziale 60-65 la

Jaka jest optymalna temperatura do spania? Mam problem z moim tatą, mężczyzna w przedziale 60-65 lat. Niezależnie od pory roku tata śpi w temperaturze 17-18 stopni, w zimie wychładza cały dom, w lecie katuje klimatyzację i dopiero kiedy jest zimno jak w kostnicy w czapce i skarpetach idzie pod dwie pierzyny i tak śpi. W lecie można to znieść, zimą natomiast (z powodu centralnej z punktu widzenia ogrzewania lokalizacji sypialni) pozostali domownicy dzwonią zębami. Na sugestie żeby może zrezygnował z czapki i spał w choćby 20 stopniach reaguje krzykiem że to by go nie mniej nie więcej zabiło, zaraz by zachorował i umarł. Pytany na co by miał zachorować reaguje też krzykiem, a my marzniemy. Czy za postawą taty są jakieś racjonalne przesłanki, czy spanie w takim zimnie chroni przed czymkolwiek czy wręcz przeciwnie, jakich argumentów należy użyć i na jakie źródło mamy się powołać jeśli bardziej racjonalne z punktu widzenia zdrowia byłoby jednak spanie w temperaturze nieco wyższej.