Jak żyć po traumie
Witam, chciałabym zapytać jak mam sobie radzić z traumą(nie przepracowaną) i ptsd po porwaniu i przemocy seksualnej, to że boję facetów i w zasadzie ich skreslilam to ok, ale mam wrażenie, że przeszłość mnie przerasta, nie radzę sobie, uciekam w alkohol, unikam kontaktów, zamykam się w sobie, boję się otworzyć przed psychologiem, jego ocen, tego, że się tylko jeszcze bardziej upokorzę. Nie wiem czy to lęki, czy już stany depresyjne ale dość dobitnie ktoś zrujnował mi życie, które dla mnie straciło sens
2 odpowiedzi
Dobry wieczór, Trudności jakie Pani opisuje są częste dla osób, o tak bolesnych doświadczeniach jak Pani. Pisze Pani że ucieka w alkohol czy od kontaktów z innymi, przypuszczam że taka ucieczka dodatkowo oddala Panią od życia w teraźniejszości, ale też poczyniła Pani odważny krok pisząc tu o swoim problemie. Wierzę że większość psychologów czy psychotraumatologów pracując dokłada wszelkich starań by pomóc swoim pacjentom nie oceniając ich i budując relację, która pozwala na wspólną skuteczną pracę. Życie po tak trudnych przeżyciach jak Pani prawdopodobnie nigdy nie będzie już takie jak wcześniej ale może być sensowne w którym trauma będzie przeżyciem z przeszłości, która nie przerasta. Zapraszam na konsultację.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry. Z opisywanymi przez Panią trudnościami jak najbardziej można zgłosić się po pomoc do psychoterapeuty. Biorąc pod uwagę doświadczoną przez Panią traumę, nie można wykluczyć PTSD. W sytuacji takiej diagnozy psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym charakteryzuje się wysoką skutecznością. Zachęcam zatem do umówienia się na wizytę u psychoterapeuty celem dokładnego rozpoznania problemu i omówienia możliwych metod poradzenia sobie. Pozdrawiam i trzymam kciuki.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.