Jak zredukowac wage z kontuzja kolana ?
6
odpowiedzi
Witam, mianowicie mam problem z wagą. Wazę 96 kg przy wzroście 181 cm. Czy możliwa jest redukcja do 78-80 kg nie zmieniając się w chudzinkę ??
Witam.
Redukcja jest możliwa a nawet zalecana, ponieważ przy wzroście 181 cm i wadze 96 kg ma Pani nadwagę, redukując wagę o 15kg osiągnie Pani prawidłową masę ciała.
Redukcja jest możliwa a nawet zalecana, ponieważ przy wzroście 181 cm i wadze 96 kg ma Pani nadwagę, redukując wagę o 15kg osiągnie Pani prawidłową masę ciała.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, przy aktualnej wadze ma Pan nadwagę (i już w górnej granicy normy!). Przy odpowiednio zbilansowanym odżywianiu na pewno może Pan stracić zbędne kilogramy i uzyskać Pana wymarzoną wagę. Myślę,że już dobrze by Pan się czuł przy wadze 81 kg. Warto to kuracji odchudzającej dodać też aktywność fizyczną, która nie obciążałaby kolan. Utrata wagi miałaby zbawienny wpływ na poprawę kondycji Pana kolan. Jeśli chciałby Pan w zdrowy i przyjemny sposób zrzucić zbędne kilogramy to zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam gorąco.
Dorota Parczewska-Suchomska
Pozdrawiam gorąco.
Dorota Parczewska-Suchomska
Witam. Według BMI masa ciała dla takiego wzrostu powinna oscylować między 81 kg a 70 kg. Wszystko jednak zależy od tego jak jest się zbudowanym, tzn. jaka jest masa mięśni, masa tkanki tłuszczowej, zawartość wody w organizmie. Idealną masę ciała najlepiej jest określić po wywiadzie i podstawowych badaniach w gabinecie dietetyka. Jeśli jesteśmy aktywni fizycznie, masa ciała może być większa niż to przykładowe 70 kg (mięśnie są cięższe niż tkanka tłuszczowa, ale mają mniejszą objętość). Jeśli chodzi o kontuzję kolana - aktywność fizyczna jest ważną częścią zdrowego trybu życia (oraz procesu redukcji masy ciała), i to czy można ją podjąć, zależy od tego jaka to była kontuzja, kiedy się zdarzyła itp. Wykwalifikowany fizjoterapeuta na pewno pomoże w doborze odpowiednich ćwiczeń/rehabilitacji.
Witam serdecznie!
Odpowiednio zbilansowana dieta powoduje utratę tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej, więc można zredukować masę ciała "nie zamieniając się w chudzinkę”. Zapraszam do poradni Slimfood w Gdańsku. Na pewno zawiążemy korzystną współpracę.
Odpowiednio zbilansowana dieta powoduje utratę tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej, więc można zredukować masę ciała "nie zamieniając się w chudzinkę”. Zapraszam do poradni Slimfood w Gdańsku. Na pewno zawiążemy korzystną współpracę.
Witam serdecznie, proces redukcji masy ciała jest cały czas dokładnie monitorowany dzięki czemu jest możliwe osiągnięcie oczekiwanych rezultatów w określonym przedziale czasowym. Nie ma możliwości, aby bezwiednie schudnąć poniżej założonej masy ciała (czyli doprowadzić np. do niedowagi) i wyglądać jak "chudzinka". Pozdrawiam
Dzień dobry!
Oczywiście, jest to możliwe. Wiele zależy od właściwego planu żywieniowego oraz aktywności fizycznej :). Zapraszam na wizytę, wówczas wszystko dokładnie omówimy. :)
Oczywiście, jest to możliwe. Wiele zależy od właściwego planu żywieniowego oraz aktywności fizycznej :). Zapraszam na wizytę, wówczas wszystko dokładnie omówimy. :)
Podobne pytania
- witam! gdzie w nowej hucie można prywatnie przepłukać zatkane ucho /mąż ma kłopoty z chodzeniem / dlatego poszukuję miejsca z dogodnym dojazdem
- Dlaczego krwawienie miesiączkowe nie ustaję czy powodem może być zażywanie tabletek Thyrozol ? Miesiączka jest skąpa ze skrzepami. I trwa od 12 sierpnia do dnia dzisiejszego, żadnego bólu nie odczuwam. Lekkie kłucie w okolicach jajników ale nie ciągłe. Na początku plamienie na brązowo po kilku…
- mam zawroty głowy odrętwienie rąk i nóg pani doktor przepisała mi leki po których gorzej się czuje te leki to aciprex zolpic nie mogłam spać
- Dzień dobry. w wyniku upadku nabawiłam się skręcenia stawu kolanowego i uszkodzenia więzadła bocznego. Jestem tydzień po wypadku i odczuwam jeszcze przy chodzeniu. Niepokoi mnie brak możliwości pełnego wyprostu nogi. Czy przyczyną jest kolano czy uszkodzone więzadło. Pozdrawiam
- Moje dziecko 7=letnie jest podejrzewane o mutyzm wybiórczy , nie ma jeszcze diagnozy , ale zastosowałam się do wskazówek , żeby je wspierać , chwalić i dowartościowywać. Widzę poprawę , dziecko zaczyna mówić w otoczeniu domowym do znajomych , których zna. Dalej natomiast nie odzywa się w szkole,…
- Witam, W sierpniu przestałam brać tabletki 31.07 dostałam okres, następny 27.08 i trwał do 2.09 po tygodniu tzn 11.09 dostałam brązowe plamienie bo okresu nie można tego nazwać. Czy to jest związane z odstawieniem tabletek?
- witam od dziecka cierpię na otyłość i mam w planach resekcje żołąka ale do operacji musze schudnąć potrzebuje ustalenie diety ile potrzebowałabym wizyt i ile komplet by kosztował pozdrawiam Magdalena
- Szanowny Panie Doktorze, od pewnego czasu obserwuję dziwną konsystencję nasienia. Wytrysk następuje najpierw gwałtownie (przeźroczysta i rzadka ciecz), a następnie bardzo wolno (żółta "galareta") i z trudem. Nie czuję żadnego bólu ani pieczenia. Czy to jakiś stan zapalny czy jakiś wirus/bakteria?
- Moje potrzeby są zbyt duże w porównaniu z potrzebami i możliwościami mojego partnera. Chciałabym się kochać codziennie albo chociaż co drugi dzień, a nie raz czy dwa razy w tygodniu. Rozmawiałam o tym z partnerem, zapewnia, że mu to nie przeszkadza, jednak seksu nie ma. On go nie inicjuje, a…
- Czy można u państwa sprawdzić czy jest się uczulonym na ptasznika Brachypelmę albopilosum ?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.