Jak walczyć ze stresem?

Witam, to co Pan opisuje może być przejawem wypalenia zawodowego. Towarzyszący stres i napięcie paraliżują funkcjonowanie w każdej dziedzinie życia. Na początku warto zastanowić się na źródłem Pana niepokoju, a następnie wdrożyć sposoby radzenia z nim. Spotkania z psychologiem mogą być pomocne w ukierunkowaniu pracy nad sobą. Pozdrawiam!

Dzień dobry, Stres, stres w pracy o którym Pan pisze, długotrwały, kosztuje Pana dużo energii, nie dziwi mnie, że nia ma Pan siły w domu na życie rodzinne, które także obfituje w obowiązki: rola ojca, męża czy domowe obowiązki. Problem pana leży byc może także w przyzwyczajeniu, że tak było zawsze - od dziecka stres występuje w pana życiu. Ale nie musi tak być. Myśląc o sobie proszę pomyśleć o tych wszystkich latach, z którymi pan się zmagał ze swoim stresem wyłącznie sam, sam i to bezskutecznie. Prosze teraz pomysleć o sobie i poświęcając sobie czas, ale w toku spotkań z drugim człowiekiem, a nie w pojedynje, ze specjalista, który zna sie na naturze rzeczy, radzi sobie Pan, stopniowo, wreszcie skutecznie, raz na zawsze i do końca z problemem stresu. Taki proces spotkań poświęconych Sobie, dobrze zainwestowanemu czasowi, jest Psychoterapią. Jest to indywidualna, mozliwie najskuteczniejsza metoda"na stres" z efektami indywidualnymi jak lepsze własne zdrowie, spokój a także udane i bardziej satysfakcjonujące relacje rodzinne. Inne techniki są szeroko opisane w Internecie i oczywiście może Pan próbować je stosować, ale z pewnościa robił Pan to wielokrotnie w przeszłości, na własną rekę. Tym razem szczerze zachęcam do Psychoterapii i zapraszam do Gabinetu.