Jak walczyć ze stresem?
2
odpowiedzi
Dręczy mnie pytanie, jak mogę poradzić sobie ze stresem? Mam dość stresującą pracę i każdego rana jadę do niej podenerwowany, natomiast, gdy wracam do domu rzadko poświęcam czas rodzinie ,ponieważ czuje się jakby cała energia ze mnie zeszła i myślę o kolejnych dniach w pracy. Uważam, że to przez stres, ponieważ od dziecka miałem problem by sobie z nim poradzić. Proszę o pomoc.
Witam,
to co Pan opisuje może być przejawem wypalenia zawodowego. Towarzyszący stres i napięcie paraliżują funkcjonowanie w każdej dziedzinie życia. Na początku warto zastanowić się na źródłem Pana niepokoju, a następnie wdrożyć sposoby radzenia z nim. Spotkania z psychologiem mogą być pomocne w ukierunkowaniu pracy nad sobą.
Pozdrawiam!
to co Pan opisuje może być przejawem wypalenia zawodowego. Towarzyszący stres i napięcie paraliżują funkcjonowanie w każdej dziedzinie życia. Na początku warto zastanowić się na źródłem Pana niepokoju, a następnie wdrożyć sposoby radzenia z nim. Spotkania z psychologiem mogą być pomocne w ukierunkowaniu pracy nad sobą.
Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Stres, stres w pracy o którym Pan pisze, długotrwały, kosztuje Pana dużo energii, nie dziwi mnie, że nia ma Pan siły w domu na życie rodzinne, które także obfituje w obowiązki: rola ojca, męża czy domowe obowiązki. Problem pana leży byc może także w przyzwyczajeniu, że tak było zawsze - od dziecka stres występuje w pana życiu. Ale nie musi tak być. Myśląc o sobie proszę pomyśleć o tych wszystkich latach, z którymi pan się zmagał ze swoim stresem wyłącznie sam, sam i to bezskutecznie. Prosze teraz pomysleć o sobie i poświęcając sobie czas, ale w toku spotkań z drugim człowiekiem, a nie w pojedynje, ze specjalista, który zna sie na naturze rzeczy, radzi sobie Pan, stopniowo, wreszcie skutecznie, raz na zawsze i do końca z problemem stresu. Taki proces spotkań poświęconych Sobie, dobrze zainwestowanemu czasowi, jest Psychoterapią. Jest to indywidualna, mozliwie najskuteczniejsza metoda"na stres" z efektami indywidualnymi jak lepsze własne zdrowie, spokój a także udane i bardziej satysfakcjonujące relacje rodzinne. Inne techniki są szeroko opisane w Internecie i oczywiście może Pan próbować je stosować, ale z pewnościa robił Pan to wielokrotnie w przeszłości, na własną rekę. Tym razem szczerze zachęcam do Psychoterapii i zapraszam do Gabinetu.
Stres, stres w pracy o którym Pan pisze, długotrwały, kosztuje Pana dużo energii, nie dziwi mnie, że nia ma Pan siły w domu na życie rodzinne, które także obfituje w obowiązki: rola ojca, męża czy domowe obowiązki. Problem pana leży byc może także w przyzwyczajeniu, że tak było zawsze - od dziecka stres występuje w pana życiu. Ale nie musi tak być. Myśląc o sobie proszę pomyśleć o tych wszystkich latach, z którymi pan się zmagał ze swoim stresem wyłącznie sam, sam i to bezskutecznie. Prosze teraz pomysleć o sobie i poświęcając sobie czas, ale w toku spotkań z drugim człowiekiem, a nie w pojedynje, ze specjalista, który zna sie na naturze rzeczy, radzi sobie Pan, stopniowo, wreszcie skutecznie, raz na zawsze i do końca z problemem stresu. Taki proces spotkań poświęconych Sobie, dobrze zainwestowanemu czasowi, jest Psychoterapią. Jest to indywidualna, mozliwie najskuteczniejsza metoda"na stres" z efektami indywidualnymi jak lepsze własne zdrowie, spokój a także udane i bardziej satysfakcjonujące relacje rodzinne. Inne techniki są szeroko opisane w Internecie i oczywiście może Pan próbować je stosować, ale z pewnościa robił Pan to wielokrotnie w przeszłości, na własną rekę. Tym razem szczerze zachęcam do Psychoterapii i zapraszam do Gabinetu.
Podobne pytania
- Podczas ostatniej rozmowy babcia wyznała mi, że 13-letni wnuk, który mieszka z nią i z jego rodzicami (moim wujkiem, a babci synem), bardzo źle ją traktuje, z pogardą, lubi pokazywać swoją wyższość, gdy babcia prosi go o pomoc i pokazuje kompletny brak szacunku. Jego rodzice gdy to widzą czasami reagują,…
- 3 miesiące temu w mojej spermie były grudki przez ok. 14 dni. W internecie wyczytałem, że może to być zapalenie najądrza. Teraz moja sperma wygląda już prawidłowo. Czy to zapalenie mogłą samo ustąpić, czy może jest ono dalej, ale już nie daje objawów? Czy istnieje zagrożenie bezpłodnością?
- Dzień dobry. Proszę o poradę. Jestem we wczesnej ciąży (3 tydzień), jest to moja pierwsza ciąża, mam 31 lat. Moje wyniki TSH 4,38 mU/l (norma 0,27-4,2), FT4 23,49 pmol/l (norma 12,0-22,0) FT3 7,15 pmol/l (norma 3,10-6.80) Glukoza 85,9 mg/dl (na czczo) (norma 70-99) W usg tarczycy nie wykryto guzków. Dopiero…
- odstawiłam sama leki bo nie pomagają mi one !biore tritico 150 mg i 2 tabletki ketrelu 25 mg i zle się czuje i nie pokoj jest ! nie musze się leczyc i brac lekow i być pod opieka lekarza psychiatry ! zaburzenia organiczne nastroju to jest choroba psychiczna ?
- Witam, czy duże lęki przed współżyciem są normalne? Oprócz tego, że doznaję orgazmu po kilku dzięsiąt sekundach, to mam duży wstyd bycia nago przed kobietą. Można to jakoś zwalczyć?
- Moja 16 letnia, miała najpierw krew w moczu i żadnych bóli po dwóch dniach dostała okropny bol w prawej stronie. Okazało sie ze ma kamyk wielkości 5 lub 7 mm jeden lekarz powiedział 5 drugi 7. Dostała kroplówki i wypuścili ja do domu. Przepisali paracetamol i voltaren i czekać . Co jej mogę podać…
- Jakej nazwy kwas hialuronowy był by najlepszy do podania do biodra czy taki renehavis 1 zastrzyk czy orthovics 3 zastrzyki w odstepie tygodnia
- Witam. Choruję na reumatoidalne zapalenie stawów. Stosowane przy tym schorzeniu sterydy spowodowały znaczny wzrost wagi, który prz tym schorzeniu nie jest miłe widziany. Od 4 miesięcy nie stosuje już leków sterydowych a jedynie nlpz jednak waga nie spada a wręcz przeciwnie. Niestety każdy kolejny kilogram…
- Witam chciałam się zapytać pojawiły się skrzepy w miesiączce obfite krwawienie czy wymagana jest wizyta lekarska.
- Witam Jestem po porodzie 9 mc i mam rozszczep miesnia prostego brzucha czy z tym problemem moge liczyc na Pana pomoc ?? czy wybierajac sie na wizyte powinnam wczesniej zrobic USG ??
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.