Jak schudnąć bez jedzenia warzyw i owoców? Nie mogę jeść większości warzyw i owoców przez uczulenie
Jak schudnąć bez jedzenia warzyw i owoców? Nie mogę jeść większości warzyw i owoców przez uczulenie na salicylany. Jedyne co mi pozostaje to biała kapusta(ale nie kiszona), sałata lodowa, rośliny strączkowe i ewentualnie seler, a z owoców tylko banany i gruszki. Mam ogromną nadwagę (BMI 45) i tylko tyję, a nie mogę schudnąć. Nie wiem co robić..
3 odpowiedzi
Dzień dobry, Najlepiej będzie się zgłosić do specjalisty aby ułożył dla Pana/Pani odpowiednią, indywidualną dietę.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Bez jedzenia warzyw i owoców również można schudnąć. Należy zgłosić się do dietetyka, który po przeanalizowaniu aktualnego sposobu odżywiania ułoży spersonalizowany jadłospis z odpowiednią ilością kalorii :) W tej chwili mogę jedynie zaprosić Panią na konsultację online.
Dzień dobry! Jedzenie warzyw i owoców jest bardzo ważnym elementem zdrowej diety, ale da się schudnąć również bez ich dużego udziału w diecie. W celu redukcji masy ciała najważniejsze jest zastosowanie deficytu kalorycznego. Można to zrobić poprzez zmniejszenie liczby spożywanych kcal oraz wdrożenie aktywności fizycznej. Jeżeli ma Pani trudność w zmniejszeniu masy ciała, najlepiej skonsultować się z dietetykiem, który ustali z Panią indywidualny plan działania. Gdyby potrzebowała Pani pomocy i wsparcia, zachęcam do kontaktu. Pozdrawiam serdecznie, Natalia Zadworna
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.