Jak radzić sobie z chorobliwą zazdrością?

Jestem chorobliwie zazdrosna o swojego partnera. Niestety nie radzę sobie z tym. Podejrzewam go o zdrady, kontroluje, chcę wiedzieć, gdzie jest, o której wróci, co robi… byliśmy z związku od 5 lat, oboje po rozwodzie. Mamy dzieci. Niestety moja zazdrość doprowadziła do rozstania (ale nadal razem mieszkamy), ja bardzo chcę ratować ten związek, ale obawiam się, że pojawiła się inna kobieta, on oczywiście zaprzecza, ale ja niestety nie wierzę.