Jak przytyć
1
odpowiedzi
Dzień dobry mam pytanie , nie mogę w żaden sposób przytyć probowałem nawet suplementów odżywczych i nic . Może pani coś poradzi .
Witam serdecznie,
Przede wszystkim należałoby ocenić Pana aktywność fizyczną, stan zdrowia oraz dokonać podstawowych obliczeń dotyczących zapotrzebowania energetycznego oraz ilości przyjmowanej energii w ciągu dnia. Na samym początku polecam systematyczne prowadzenie dzienniczka spożycia, w którym będzie Pan notował wszystkie spożywane w ciągu dnia pokarmy i wypijane płyny przez kilka dni. Następnie dokonałabym oceny jakościowej i ilościowej jadłospisu i oceniłabym czy ilość spożywanej przez Pana energii w ciągu dnia jest wystarczająca, czy też nie. Może Pan również przyjść od razu na konsultacje, na której ustalone zostanie Pana zapotrzebowanie energetyczne oraz przeprowadzony będzie dokładny wywiad żywieniowo-zdrowotny. Na podstawie wszystkich uzyskanych na wizycie informacji można będzie dokonać korekty aktualnego sposobu żywienia lub ułożyć dla Pana specjalną dietę. Zapraszam na konsultację.
Przede wszystkim należałoby ocenić Pana aktywność fizyczną, stan zdrowia oraz dokonać podstawowych obliczeń dotyczących zapotrzebowania energetycznego oraz ilości przyjmowanej energii w ciągu dnia. Na samym początku polecam systematyczne prowadzenie dzienniczka spożycia, w którym będzie Pan notował wszystkie spożywane w ciągu dnia pokarmy i wypijane płyny przez kilka dni. Następnie dokonałabym oceny jakościowej i ilościowej jadłospisu i oceniłabym czy ilość spożywanej przez Pana energii w ciągu dnia jest wystarczająca, czy też nie. Może Pan również przyjść od razu na konsultacje, na której ustalone zostanie Pana zapotrzebowanie energetyczne oraz przeprowadzony będzie dokładny wywiad żywieniowo-zdrowotny. Na podstawie wszystkich uzyskanych na wizycie informacji można będzie dokonać korekty aktualnego sposobu żywienia lub ułożyć dla Pana specjalną dietę. Zapraszam na konsultację.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Witam Panie doktorze. Od ponad 2 lat mojemu mężowi dokucza ból w prawej nodze, który rozpoczyna się od bólu w okolicy kręgosłupa w części lędźwiowo-krzyżowej i stopniowo przechodzi przez całą długość nogi, aż do palców. Ból jest tak dokuczliwy, że mąż nie może swobodnie chodzić, spać a co najgorsze podnieść…
- Mam 50 lat i od pół roku boli mnie bark i nie mogę nim do końca ruszać. Nie miałem żadnego urazu. Lekarz zrobił mi zdjęcie i na nim nic nie wyszło. Dał mi leki p/bolowe i skierował na rehbilitacj jakieś prądy i żele. Po lekach trochę mniej boli, ale rehabilitacja nic nie daje. No i na skierowaniu mam…
- 5 tygodni temu wystąpił u mnie silny ból kręgosłupa w okolicy lędźwiowej. Ból był tak silny, że nie mogłam się wyprostować. Po wizycie w POZ dostałam leki tj. diklofenak, tyzanidyna. Ból ustąpił. Jednak po kilku dniach wystąpił silny, chwilami rwący ból promieniujący od pośladka przez całą nogę (lewą)…
- Witam.Jestem zainteresowana obnizeniem lini brzegowej czola o 2.5 cm. metoda FUE jaki jest ewentualny koszt wszczepienia 600-800 unitow? Dziękuje.
- Dziękuję za podpowiedż co do endometriozy mojej córki. Mieszkamy w Sosnowcu. Obecnie córka (44 lata) bierze orgametril od 2 miesięcy i znowu utyła. Problem mięśniaka jest nadal (ok. 4 cm)
- Witam. Mam problem z napadami lęku. Mam strach jadąc samochodem,autobusem,płacąc przy kasie dostaję uderzenie ciepła w podbrzuszu i nagle przyspiesza mi tętno,ręce drgają i serce wali jak szalone.Wiem że to tylko moja podświadomość i sam się nakręcam że zaraz coś się stanie,dostanę zawału itp.Podobno…
- Witam Mam poważny problem mój syn ma 17 lat od prawie dwóch lat leczy się na trądzik różowaty brał różne maście i żele .Zaczynał od Benzacne a teraz od pól roku Acnatac(10mg +0,25mgl/g) nic mu to nie pomaga nawet bym powiedziała że ma twarz wysypaną gorzej ,teraz zatakowało mu nawet mocno plecy i klatke…
- badanie TK barku prawego wykonane jednofazowo uwidoczniło odmiane anatomiczną w postaci obecności kości barkowej, która odpowiada niezrośniętemu wtórnemu jądru kostnienia wyrostka barkowego łopatki. USG barku w okolicy guzka większego niewielki ubytek w warstwie korowej prawdopodobnie z powodu obecności…
- Witam, mój 4 letni syn od prawie 3 miesięcy skarży się na ból w okolicy ucha, najpierw prawego, a od paru dni także lewego, ból pojawia się przy jedzeniu, wcześniej zazwyczaj przy twardych, chrupiących rzeczach, aktualnie przy prawie każdym posiłku, szczególnie jeśli jest zimny. Byliśmy już kilka razy…
- Witam Panie doktorze od pewnego czasu pojawiły się u mnie silne bóle nóg szczególnie prawej po zewnętrznej stronie poniżej uda aż do kostki . postanowiłam pójść do lekarza który mnie skierował do chirurga ten natomiast zerkną z daleka na moje nogi i powiedział tak to są żylaki proszę wykupić opakowanie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.