Jak przytyć

Witam serdecznie, Przede wszystkim należałoby ocenić Pana aktywność fizyczną, stan zdrowia oraz dokonać podstawowych obliczeń dotyczących zapotrzebowania energetycznego oraz ilości przyjmowanej energii w ciągu dnia. Na samym początku polecam systematyczne prowadzenie dzienniczka spożycia, w którym będzie Pan notował wszystkie spożywane w ciągu dnia pokarmy i wypijane płyny przez kilka dni. Następnie dokonałabym oceny jakościowej i ilościowej jadłospisu i oceniłabym czy ilość spożywanej przez Pana energii w ciągu dnia jest wystarczająca, czy też nie. Może Pan również przyjść od razu na konsultacje, na której ustalone zostanie Pana zapotrzebowanie energetyczne oraz przeprowadzony będzie dokładny wywiad żywieniowo-zdrowotny. Na podstawie wszystkich uzyskanych na wizycie informacji można będzie dokonać korekty aktualnego sposobu żywienia lub ułożyć dla Pana specjalną dietę. Zapraszam na konsultację.