Jak pozbyć się złości?
2
odpowiedzi
Od zawsze miałam problem z akceptacją, byłam osobą wycofaną i miałam problem z nawiązywaniem kontaktu z nowymi osobami dlatego, że sądziłam, że nie jestem godna ich uwagi. Miałam swoje grono znajomych, ale zawsze wychodzili gdziekolwiek beze mnie. Całe dnie spędzałam w domu. W szkole też mi słabo szło. Często byłam przygnębiona, ale przyzwyczaiłam się do tego stanu.Postanowiłam zmienić otoczenie i poszłam do szkoły średniej do innego miasta. Udało mi się otworzyć, poznać nowe osoby, ale szybko wróciła bezsilność, poczucie beznadziejności i smutek. W tym okresie czasu miałam dużo stresu w swoim życiu. Od tamtej pory do teraz bardzo odczuwam stres, bardzo często się denerwuję, często wyżywam się na innych, bo nie potrafię sobie poradzić ze swoją złością i smutkiem. Płaczę z nerwów. Bywają takie dni, że nie potrafię wyjść z domu. Moje życie wygląda tak, że przygnębienie przeplata się z atakami furii. Nie potrafię sobie już z tym poradzić. Jak przestać się ciągle denerwować?
Objawy, które Pani opisuje niewątpliwie utrudniają codzienne funkcjonowanie, jednak można je leczyć. Współczesna psychiatria dysponuje skutecznymi narzędziami do walki z apatią, przygnębieniem, bezsennością i drażliwością. Zachęcam do wizyty u lekarza.
Bezwarunkowo iść na terapię. Samej może być bardzo trudno w tej wieloaspektowej sytuacji.
Z wyrazami szacunku
Z wyrazami szacunku
Eksperci
Podobne pytania
- Od 2 tygodni występują u mnie myśli o nieuniknionej śmierci, szybko lecącym czasie. sensie życia itp. nie mogę ich wybić z głowy i siedzą we mnie 24/7 - nie mam nad nimi kontroli i nie potrafie przestać o tym myśleć. Nie mam energii, najchętniej leżałbym w łóżku, nie odczuwam szczęścia. Czuje, że głowa…
- Proszę o podanie sposobów zwiększenia odporności na stres. Trudności życiowe zaburzają mi sen i rodzą reakcje nerwicowe. Mam na myśli dość zwyczajne trudności i rozczarowania, a nie sytuacje traumatyczne. Czytałam, że medytacja i trening autogenny- jak najbardziej. Czy podzielają Państwo tę opinię, a…
- Ze względu na "kołatanie serca" zgłosiłam się do lekarza pierwszego kontaktu. Zlecił on rtg klatki piersiowej, ekg, badania krwi. Wszystkie wyniki były bardzo dobre. Podczas trwania badań (około 1.5 roku) lekarz pierwszego kontaktu stwierdził, że najprawdopodobniej choruję na borderline I nerwice lękową.…
- Chcialam zapytac co robic,lecze sie od 3lat,jestem po pobycie w szpitalu psychiatrycznym,lekarz zmienil mi ostatnio inne leki,tamte nie pomagaly,po tych jeszcze gorzej,boje sie zyc,zli ludzie dokuczaja,wiecznie placze,chodze niewyspana,zmuszam sie zeby wstac,umyc sie a czasem wogole,ns nic ale to na…
- Ciągle się stresuję, martwię i przejmuje tym co się wydarzy. Tworzę w głowie tysiące czarnych scenariuszy przez co ciągle boli mnie żołądek, zaciska mi oddech w płucach i jest mi niedobrze. Co zrobić żeby przestać? Gdzie szukać pomocy?
- Dzień dobry od jakiegoś czasu zmagam się że stresem obawą strachem bulami brzucha a także bardzo się pocę
- Dzień dobry, od bardzo długiego czasu zmagam się z wszechobecnym stresem, obawą i strachem. Do tego wszystkiego dochodzą bóle brzucha, utrata apetytu oraz jeszcze bardziej powiększona potliwość ciała oraz zawroty głowy a czasem także agresja. Problemem w tym wszystkim jest to by "uleczyć" ten stan jest…
- Zwracam się z zapytaniem mój znajomy mam straszne napady jakiegoś lęku jak coś się złego wydarzy tak się nakręca ze traci mowę a czasem przytomność jak mu pomoc w tej sprawie?
- Ogromne uczucie stresu. Od czasów technikum cierpię na ogromny stres, który wręcz zabrania mi normalnie funkcjonować. Miałem bardzo często bóle brzucha, wymioty, bezsenność i nadmierne telepanie się. Nie jestem w stanie na niczym się skupić ani cokolwiek wykonywać bez myślenia o problemach szkolnych.…
- Problem dotyczy tremy przed wystąpieniami publicznymi. Praca związana jest z koniecznością przygotowywania publicznych wypowiedzi. Generalnie przed wystąpieniem nie odczuwam stresu i zawsze wydaje mi się, że uda mi się jednak w porządku wypowiedzieć. Stres pojawia się dopiero w momencie kiedy zaczynam…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 35 pytań dotyczących usługi: bezsenność
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.