Jak pozbyć się nadkwasoty

Od kilku lat nadkwasota utrudnia mi życie branie controlocu już dawno przestało pomagać. 2 lata temu lekarz zlecił gastroskopie. Po gastroskopii gastrolog powiedział, że mam niewielką przepuklinę żołądka, refluks żołądka i dużą ilość żółci. Kazał odstawić leki i powiedział, że na to nie ma lekarstwa i trzeba nauczyć się z tym żyć uważać co się je... Wyeliminowałam wszystkie kwaśne produkty, ograniczyłam słodycze do naprawdę niewielkiej ilości, jestem abstynentką papierosów też nie palę a codziennie odczuwam potworne pieczenie, odbija mi się kwasami, gardło mam cały czas zaognione, kłuje i piecze w żołądku a w nocy kwas wylewa mi się do gardła i na dodatek rano odbija się niczym nie wiem jak to określić. Miałam też robione USG, które nic nie wykazało. Pani w aptece poleciła mi Gaviscon po jego zażyciu przełyk jeszcze bardziej piecze przez jakieś 10 minut, że nie można wytrzymać, ale potem jest ulga bo przestaje się odbijać kwasami więc nie wiem czy mogę go stosować. Co mogę zrobić? Mam 30 lat i chce normalnie funkcjonować.