Jak poradzić sobie z depresją?
1
odpowiedzi
Mam 13 lat i chyba cierpię na depresję, niestety wszystko mnie przeraża codziennie płacze, nie radzę sobie w życiu codziennym, w szkole przez to nie idzie mi dobrze, a byłam przedtem dobra uczennica. Trudno rozmawia mi się z rodzicami czy też ze znajomymi. Boję się ufać ludziom, co mam robić?
Witam Cię serdecznie,
bardzo mi przykro z powodu tego co piszesz i jak się czujesz. Pojawienie się takich objawów jakie opisałaś, w twoim wieku, związane jest z wieloma przemianami biologicznymi, dlatego niestety łatwo tu o pojawienie się stanów depresyjnych. Przyczyny depresji wśród tak młodych ludzi nie są do końca znane, ale najczęściej jest to związane ze smutkiem po utracie kogoś lub czegoś, na przykład po utracie rodziców, rodzeństwa, ukochanego zwierzaka, po rozstaniu z chłopakiem albo z przyjaciółką albo po zmianie miejsca zamieszkania. Duży wpływ na to jak się czujesz może też mieć sytuacja rodzinna. Bez względu na przyczynę, najważniejsze jest to żebyś spróbowała porozmawiać z rodzicami o tym co Cię martwi. Poproś też o pomoc i wizytę u psychologa. Jako osoba niepełnoletnia potrzebujesz zgody rodziców na wizytę u specjalisty. Możesz także sama spróbować umówić się na spotkanie z psychologiem szkolnym. Bardzo dobrze, że już teraz sama szukasz pomocy, psycholog dodatkowo pomoże Ci odnaleźć przyczynę tego jak się czujesz oraz co się dzieje i razem z Tobą zaplanuje, co zrobić żebyś na nowo mogła cieszyć się z życia, miała dobre stopnie w szkole i chęci do nauki, a także żebyś cieszyła się spotkaniami ze znajomymi i żebyś miała lepszy kontakt z rodzicami.
W razie pytań zapraszam Cię do kontaktu, pozdrawiam
Diana
bardzo mi przykro z powodu tego co piszesz i jak się czujesz. Pojawienie się takich objawów jakie opisałaś, w twoim wieku, związane jest z wieloma przemianami biologicznymi, dlatego niestety łatwo tu o pojawienie się stanów depresyjnych. Przyczyny depresji wśród tak młodych ludzi nie są do końca znane, ale najczęściej jest to związane ze smutkiem po utracie kogoś lub czegoś, na przykład po utracie rodziców, rodzeństwa, ukochanego zwierzaka, po rozstaniu z chłopakiem albo z przyjaciółką albo po zmianie miejsca zamieszkania. Duży wpływ na to jak się czujesz może też mieć sytuacja rodzinna. Bez względu na przyczynę, najważniejsze jest to żebyś spróbowała porozmawiać z rodzicami o tym co Cię martwi. Poproś też o pomoc i wizytę u psychologa. Jako osoba niepełnoletnia potrzebujesz zgody rodziców na wizytę u specjalisty. Możesz także sama spróbować umówić się na spotkanie z psychologiem szkolnym. Bardzo dobrze, że już teraz sama szukasz pomocy, psycholog dodatkowo pomoże Ci odnaleźć przyczynę tego jak się czujesz oraz co się dzieje i razem z Tobą zaplanuje, co zrobić żebyś na nowo mogła cieszyć się z życia, miała dobre stopnie w szkole i chęci do nauki, a także żebyś cieszyła się spotkaniami ze znajomymi i żebyś miała lepszy kontakt z rodzicami.
W razie pytań zapraszam Cię do kontaktu, pozdrawiam
Diana
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Eksperci
Podobne pytania
- Dobry wieczór jestem cała w stresie biorę od kilku miesięcy mozarin 15mg rano a dziś przez pomyłkę wzięłam wieczorem . Czy coś może mi się stać ?? Pozdrawiam
- Czy od leku signopam sie tyje bo brałam lek atarax przez 2 miesiace i prztyłam 6 kl. Czy po odstawieniu ataraxu schudne pozdrawiam
- Witam. Mam 18 lat i od miej więcej roku co jakiś czas (ostatnio coraz częściej) mam wrażenie że za nie długo umrę, że zostało mi bardzo mało czasu. Mam ciągłe uczucie jakby zaraz miała się stać jakaś zagłada, kiedy patrze na zegarek a godzina jest późna dostaje ataków paniki lub załamania tym że marnuje…
- Witam, od kilkunastu lat leczę się na zaburzenia lękowo depresyjne. Aktualnie lekarz przepisał mi Brintellix 20mg rano, Preato 150mg rano i wieczorem, Trittico XR 150mg na noc. Wcześniej bralam brintellix 10mg przez 2 miesiące. Czy tego nie jest za dużo? Jakos w gabinecie nie dopytałam a wizytę mam za…
- Dzień dobry od 7 lat choruje na pochp jestem po dwóch pobytach na oiom ostatni oiom bardzo ciężko przeszłam obecnie jestem na domowym leczeniu tlenem nie wychodzę z domu bo boję się że coś mi się stanie nadmieniam że przesyłam też w kwietniu zawał serca teraz jezeli co kolwiek mnie zaboli w klatce piersiowej…
- Witam mam prawie 30 lat chodzi za mną śmierć że zaraz umrę i budzi mnie dlaczego ten czas pędzi zaczęłam liczyć ile czasu mi zostało i nie chce żeby moja mama odchodziła że nie poradzę sobie bez niej takie mam myśli żeby ten czas się zatrzymał na wieki że nie chce być stara chce być taka jaka teraz jestem…
- Dzień dobry mam 9lat i tak bardzo kocham swoją rodzine że co noc płacze że jak umrę to o niej zapomnę może mi pan/pani pomóc? Błagam coraz gorzej sypiam
- Dzień dobry, Ważna dla mnie osoba choruje na depresję, ale nie do końca wiem jak mogę być dla Niej wsparciem, oraz coś mi nie pasuje w Jej opisie stosowanej terapii... Czy moglibyście mi powiedzieć czy się stosuję taką terapię jaką ona mi opisała i jeżeli tak, to jaki to typ terapi? Oraz jak ja swoją…
- Witam serdecznie, Chciałem zapytać jak stosować Naltex z Pregabalina w celu złagodzenia objawów podczas odstawienia amfetaminy.
- Dzień dobry, Chciałabym się dowiedzieć czy coś jest ze mną nie tak czy może to normalne, że codziennie myślę o śmierci. Ale wygląda to raczej tak, że na samą myśl o tym zaczynam płakać i czasem dostaje jakby takiego ataku paniki i nie mogę złapać oddechu. Boje się że moi bliscy umrą i zastanawiam się…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 321 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.