Jak można zwalczyć gazy w żołądku?

Dzień dobry,Od kilku tygodni mam problem brzuchem, mimo iż odżywiam się zdrowo. Cały dzień brzuch pęcznieje od wzdęć, po jedzeniu czuję jak zbierają się gazy oraz słychać jak mi się przelewa w jelitach (?). Czasami od tego jest duży ucisk, nieprzyjemny tuż pod mostkiem. Dochodzi do tego częste „”odbijanie„” – bekanie, czasami również kwaśny posmak w ustach. To wszystko powoduje zaparcia lub potrzebę pilnego udania się do toalety. Farmaceutka poleciła na początek Control C, które pomogło w tych ostatnich objawach w ok 60-70%. Zmiana sposobu jedzenia (wolne przeżuwanie, produkty nieprzetworzone, gotowane itp.) pomaga, ale objawy wciąż występują czasem mocniej nasilone, czasem mniej. Brzuch jak balon.