Jak mozna radzić sobie z emocjami z powodu telefonu
4
odpowiedzi
Jak mozna radzić sobie z emocjami z powodu telefonu
Witam,
nie do końca rozumiem pytanie. Z jakimi emocjami? co to znaczy z powodu telefonu? Kiedy ktoś dzwoni? Kiedy widzisz telefon, Twój, nie Twój... Przydałoby się więcej informacji lub pełne pytanie :-). Pozdrawiam
nie do końca rozumiem pytanie. Z jakimi emocjami? co to znaczy z powodu telefonu? Kiedy ktoś dzwoni? Kiedy widzisz telefon, Twój, nie Twój... Przydałoby się więcej informacji lub pełne pytanie :-). Pozdrawiam
Domyslam sie ze chodzi o negatywne emocje spowodowane uzytkowaniem telefonu? Jesli tak to najlepszym rozwiazaniem bylaby nauka twoch technik:
-rozproszenie mysli poprzez elementy mindfulness
-samo-regulacja emocji poprzez wlasne zmysly
Tych technik mozna sie nauczyc podczas terapi dialektyczno behawioralnej (DBT)
-rozproszenie mysli poprzez elementy mindfulness
-samo-regulacja emocji poprzez wlasne zmysly
Tych technik mozna sie nauczyc podczas terapi dialektyczno behawioralnej (DBT)
Dobre pytanie, nad którym można się wspólnie pozastanawiać w czasie rozmowy z psychologiem, aby uzyskać też więcej informacji związanych ze wspomnianymi emocjami i telefonem.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Prosiłbym o większy kontekst: chodzi o emocje z powodu użytkowania telefonu, czy z powodu jakiejś rozmowy telefonicznej?
Podobne pytania
- W grudniu zeszłego roku pani doktor wyleczyła mi około 7 zębów,ponieważ przez lata unikałam dentystów ze strachu.Nie były to duże ubytki,najwięcej problemu było z 2 górnymi szóstkami,które już kiedyś jako nastolatka miałam robione kanałowo,jednak na zdjęciu zrobionym przez panią stomatolog nie było czegoś…
- Moja historia jest taka,że przez kilka lat nie chodziłam na wizyty do dentysty,bo się po prostu bałam. Wyjechałam za granicę do kraju,gdzie dobrego lekarza ze świecą trzeba szukać,więc przy najbliższej wizycie w Polsce udałam się do dentysty. Wyleczyła około 7 zębów,w tym dwa kanałowe leczenia obydwu…
- W ramach pakietu medycznego mam możliwość wykonania badania oznaczenia grupy krwi. Czy lekarz internista wystawi mi na nie skierowanie bez problemu czy konieczne są poważne przesłanki (np. Operacja), aby takie skierowanie wykonać (aby świadczenie było bezpłatne konieczne jest skierowanie)
- Miałam dzisiaj robioną dwójkę, która zaczęła się psuć. Pani stwierdziła, że ubytek jest niewielki i po borowaniu PRÓBOWAŁA założyć plombę, która finalnie jej wypadła. Dentystka powiedziała ze nie umie jej założyć, bo rzekomo spuchło mi dziąsło i zaproponowała zamiast tego lekarstwo, które może być w…
- Mam problem z puchniecie ciala- całego od 10 lat. Nerki, tarczyca, serca przebadane. Jeden lekarz stwierdzi insulinoopornosc i hiperinsulinemia a drugi wykluczył. Bralam metformine , jestem na diecie 3 posilki dziennie i ćwiczę ale nadal zatrzymuje mi sie woda w organizmie. Insulina na czczo 3.7 po 1h…
- Czy nowotwór jądra guz 18mm usunąć czy jest groźne
- Czy jak wypadła plomba z zęba czy dentysta będzie wiercił w zębie czy daje tylko plombe ?
- Czy jak wypadła plomba z zęba czy dentysta będzie wiercił w zębie czy daje tylko plombe ?
- Zażywam microgynon w dniu 11 odbyłam stosunek w dniu 14 zażylam 1 tabletkę unidox czy moge zajść w ciążę i od kiedy bezpiecznie mogę zażywać antybiotyk dalej
- Mam 4 letniego syna. W wieku 3 lat z powodu częstych infekcji górnych dróg oddechowyh, bezdechu i wysięku z uszu zdecydowaliśmy się na drenaż uszu i wycięcie 3-go migdałka. Po tym zabiegu krótki czas było bez komplikacji- w ok. 4 m-cy po zabiegu ponowna infekcja: czerwone uszy, gorączka (zalecono floxal…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.