Jak można radzić sobie z bólami napięciowymi? Najczęściej występują, gdy pomyśle o czymś co mnie den
3
odpowiedzi
Jak można radzić sobie z bólami napięciowymi? Najczęściej występują, gdy pomyśle o czymś co mnie denerwuje. Wtedy dostaje największych napięć w obrębie miednicy, co domyślam się, że powoduje wtedy ciągłe parcie na mocz, bo urologicznie wszystko prawidłowo i bakterii brak. W dodatku zaczyna mnie boleć dół pleców oraz głowa, a w uszach pojawia sie szum. Czasami przy tym nawet mam zwiększoną temperature ciała. Czasem trwa to nawet pół dnia. Co to może być? Jestem młodą osobą.
Dzień dobry,
Jeśli wyniki badań medycznych są w normie, to Pani objawy mogą świadczyć o zaburzeniach lękowych. Odczucie 'parcia na mocz', bóle głowy, itd. mogą to być tzw. 'bodily sensations', czyli odczucia w ciele, które obok pewnych myśli i zachowań, tworzą 'błędne koło' lęku. Bardzo skutecznie z fizycznymi objawami lęku radzi sobie terapia poznawczo-behawioralna. Badania pokazują, że te objawy bardzo łagodnieją w czasie terapii.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Snarska
Jeśli wyniki badań medycznych są w normie, to Pani objawy mogą świadczyć o zaburzeniach lękowych. Odczucie 'parcia na mocz', bóle głowy, itd. mogą to być tzw. 'bodily sensations', czyli odczucia w ciele, które obok pewnych myśli i zachowań, tworzą 'błędne koło' lęku. Bardzo skutecznie z fizycznymi objawami lęku radzi sobie terapia poznawczo-behawioralna. Badania pokazują, że te objawy bardzo łagodnieją w czasie terapii.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Snarska
Dzień dobry! Najlepszym sposobem radzenia sobie z Pani objawami będzie wizyta u psychologa/psychoterapeuty. Oprócz tego warto spróbować ćwiczeń oddechowych, które pomogą się rozluźnić. Pozdrawiam i życzę miłego dnia!
Dzień dobry, w pierwszej kolejności należy wykluczyć przyczyny fizjologiczne/biologiczne. Objawy, które Pani opisuje mogą mieć przyczynę psychologiczna, związaną z odczuwaniem zwiększonego napięcia i somatyzacjami. Proponuję wizytę u specjalisty zdrowia psychicznego.
Podobne pytania
- Witam. Mam 16 lat i z dziewczyną gramy w nietypową zabawę... Otóż ona zgniata mi penisa na blacie gołą stopą ewentualnie klapkiem, całym swoim ciężarem. Mam pytanie czy można być przez to bezpłodny? Dodam że wylatuje mi krew z ujścia cewki moczowej, za każdym razem gdy depcze mnie całym ciężarem…
- Po jakim czasie mija senność i inne skutki uboczne od przyjmowania leku Perazin?
- Dzień dobry, pytanie dotyczy ultradźwiękowego nawilżacza powietrza. W Internecie można znaleźć informacje, wskazujące na potencjalną szkodliwość takich urządzeń spowodowaną rozbijaniem cząsteczek wody i wszystkim co się w niej znajduje, a następnie rozpylaniem tego do powietrze. Pomijać…
- witam, choruję na dnę moczanową od 10 lat, ostatnio spotykam się z pozytywnymi opiniami odnośnie stosowania siarki organicznej, lub suplementów ją zawierajacych. Wuczytalem też, siarka zakwasza organizm, co jest naganne jesli chodzi o dnę. Czy moglby pan/pani odnieść się do ów tematu? Pozdrawiam.
- Witam póki nie zgłoszę się do okulisty mam pytanie. Chciałam sprawdzić bladość powiek ze względu na anemie i po naciągnięciu dolnej powieki zobaczyłam że pojawiła się tam czerwona, mała, podłużna plamka, która na tle bladej powierzchni jest wyraźnie widoczna. Co może to oznaczać?
- Mam polimialgię reumatyczną. Od 22.12.2020r jestem na 5 mg encortonu. Czy mogę się zaszczepić przeciwko koronawirusowi?
- Mam 17 lat i coraz powazniej obawiam sie o moje zdrowie psychiczne, czarne myśli ,wręcz zżerają mnie w środku. Ciągle wydaje mi sie ze jestem beznadziejna,nikomu niepotrzebna, nie mam kogo poprosić o pomoc bo nie umiem tego wytłumaczyć, bardzo cieżko mi sie o tym mówi. Nie wiem co dokładnie może…
- Moim problemem jest ciagłe uczucie zmęczenia. Mam 42 lata. Kiedyś miałam takie rzuty zmęczenia co jakiś czas a od około 2 lat można je określić jako ciągle. Badania krwi robione systematycznie. Morfologia, TSH w normie. Cukier od czasu ciąży (7 lat temu, cukrzyca ciążowa) lekko podwyższony…
- Dzień dobry, mam 25 lat i nawracający problem trądziku. Głównie na brodzie i częściowo na policzkach. Leczyłam się kiedyś antybiotykami jednakże problem powrócił. Zauważam już widoczne, nieestetyczne blizny potrądzikowe. Czy to może wskazywać na zaburzenia hormonalne? Jeśli tak jakie badania…
- Czy nerwica może mieć tylko jeden objaw w postaci zaburzeń seksualnych?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.