Jak jest z używkami po uzależnieniu od narkotyków ? Czy jestem skazany na bycie wiecznym abstynentem

W procesie leczenia uzależnień każda używka zwiększa ryzyko powrotu do nałogu. Abstynencja jest zalecana, szczególnie w przypadku uzależnień krzyżowych.

Zastanawiam się, co ma Pan na myśli pisząc "używki" - domyślam się, że chodzi o substancje psychoaktywne. Proces zdrowienia w terapii uzależnień wymaga dużej uważności wobec siebie, całkowita abstynencja, również od napojów zawierających alkohol jest wskazana. Pomaga kontrolować impulsy, swoje zachowanie i myśli w sytuacjach wyzwalających chęć brania substancji od których zdiagnozowano u Pana uzależnienie. Jest Pan w każdej sytuacji z wyboru świadomy i obecny. Uważności wymaga też zażywanie leków i znajomość ich składu, szczególnie leków przeciwbólowych. Jest to jednak zawsze Pana osobisty wybór.

Po uzależnieniu od narkotyków ryzyko nawrotu jest bardzo wysokie, dlatego całkowita abstynencja jest najbezpieczniejszym rozwiązaniem. Nawet jeśli uzależnienie dotyczyło jednej substancji, inne używki (np. alkohol, marihuana) mogą uruchomić mechanizm powrotu do nałogu, tzw. zjawisko substytucji. Mózg osoby uzależnionej jest bardziej podatny na działanie substancji psychoaktywnych, ponieważ struktury odpowiedzialne za nagradzanie i kontrolę impulsów są zmienione. Nawet sporadyczne używanie może stopniowo prowadzić do utraty kontroli. Niektórzy próbują wrócić do umiarkowanego korzystania z używek, ale w większości przypadków kończy się to nawrotem. Programy terapeutyczne, takie jak 12 kroków, zakładają trwałą abstynencję jako klucz do zdrowienia. Dla wielu osób oznacza to nie tylko unikanie narkotyków, ale także alkoholu i innych substancji, które mogą wpływać na psychikę. Choć może się to wydawać trudne, wiele osób po uzależnieniu odnajduje satysfakcjonujące życie bez żadnych używek. Kluczowe jest znalezienie alternatywnych sposobów na radzenie sobie ze stresem, emocjami i codziennymi wyzwaniami.