I co dalej ?

Witaj, twoja sytuacja wymaga głębszego poznania i analizy przez psychologa i/lub psychiatrę. Samemu trudno poradzić sobie z emocjami. Czasami potrzeba żeby ktoś spojrzał na nasze życie z dystansu i pomógł nam dostrzec to czego my sami nie jesteśmy w stanie zobaczyć dlatego zachęcam Cię do umówienia się na wizytę z w/w specjalistą. Pozdrawiam i życzę powodzenia :)

Najlepiej porozmawiać o tym z bliską, nieosądzającą osobą, lub po prostu udać się do psychologa aby porozmawiać o problemie.

Witam! Życie w takim stanie, który jak Pani mówi, pojawia się często, musi byc trudne.. To duży sukces, że widzi Pani, co powoduje te wybuchy agresji, płaczu, niechęć. Wszystkie odpowiedzi ma Pani w sobie i jest Pani w stanie odpowiedzieć na wszystkie swoje wątpliwości. Tak jak sama Pani stwierdziła-ma Pani ZBYT stresujące życie i ZBYT wiele emocji i myśli. I tu Pani sobie odpowiedziała ! Przede wszystkim warto obniżyć poziom stresu w swoim życiu. Proszę, aby zastanowiła się Pani nad wszystkimi czynnikami stresującymi i sposobem ich wyciszenia. Polecam wyznaczenie sobie codziennie czasu ciszy, w którym będzie Pani układała sobie w głowie myśli i panowała nad emocjami. Jest to potwierdzone naukowo, że przebywanie w ciszy pomaga w twórczym myśleniu, relaksuje, uspokaja i dodaje sił i pomysłów. To zalecam Pani na dobry początek. A po resztę wsparcia zapraszam Panią do gabinetu lub na sesję on-line. Tam pomogę Pani odpowiedzieć na nurtujące Panią pytania. Pozdrawiam serdecznie, Kinga Grom