gdy w zaburzeniach depresyjnych wybiera się ciemno zasłonięte pomieszczenia oznacza to wybór prefere

Dzień dobry, w zaburzeniach depresyjnych osoba może czuć potrzebę odizolowania się od świata zewnętrznego. Może wówczas wybierać ciemno zasłonięte pomieszczenia, czy ubierać się na czarno. Genialnie unika bodźców pobudzających zmysły i przekierowujących uwagę z własnego negatywnego stanu. W takich warunkach trudno spostrzec, że świat jest różnorodny - jest w nim wiele zła i dobra jednocześnie.
Pozdrawiam, Marzena Pietrusinska

Tak, preferencja wyboru ciemno zasłoniętych pomieszczeń w przypadku zaburzeń depresyjnych może być związana z różnymi aspektami stanu nastroju i psychiki jednostki. W przypadku depresji często towarzyszy temu uczucie zmęczenia, braku energii i motywacji. Wybieranie ciemniejszych pomieszczeń może być związane z tendencją do izolacji, wynikającą z braku chęci uczestnictwa w aktywnościach społecznych czy codziennych obowiązkach.
Warto podkreślić, że każdy przypadek jest indywidualny, a preferencje dotyczące otoczenia mogą się różnić w zależności od wielu czynników. Jeśli ktoś zauważa, że takie wybory wpływają negatywnie na jego codzienne funkcjonowanie i jakość życia, wówczas warto skonsultować się z profesjonalistą, takim jak psycholog czy psychiatra, aby zrozumieć głębsze aspekty tego zachowania i podjąć kroki w kierunku poprawy samopoczucia.

Dzień dobry,
To, co Pan/Pani opisuje, może być związane z mechanizmami charakterystycznymi dla depresji i sposobu, w jaki nastrój wpływa na preferencje środowiskowe.
- Dostosowanie otoczenia do stanu emocjonalnego
Osoby w depresji często wybierają ciemne, zasłonięte pomieszczenia, ponieważ odpowiadają one ich wewnętrznemu stanowi – przytłumieniu, wycofaniu i potrzebie izolacji. Jasne światło symbolizuje aktywność i życie „na zewnątrz”, co może być w konflikcie z dominującym nastrojem przygnębienia.
- Unikanie bodźców, które podkreślają kontrast między światem a własnym stanem
W depresji pojawia się skłonność do negatywnej interpretacji rzeczywistości. Światło i widoczność otoczenia mogą uwydatniać aspekty życia, które wydają się bolesne lub niepasujące do wewnętrznego doświadczenia – np. widok ludzi zajmujących się codziennymi sprawami, podczas gdy osoba w depresji czuje się odizolowana.
- Zasłonięte pomieszczenia jako forma „ochrony” przed światem
Mogą symbolizować potrzebę ucieczki od rzeczywistości, która jawi się jako trudna, pełna cierpienia i niesprawiedliwości. Takie unikanie może jednak wzmacniać negatywne schematy myślenia i pogłębiać stan depresyjny.

Co może pomóc?
Jeśli taka tendencja utrzymuje się dłużej i wpływa na codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć wsparcie psychoterapeutyczne. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może pomóc w modyfikacji schematów myślenia i stopniowym wprowadzaniu zmian w otoczeniu, które mogą wspierać poprawę nastroju.

W razie potrzeby zachęcam do kontaktu ze specjalistą.