Fobia społeczna

Witam serdecznie, Mam poważny problem, myślę że cierpię na fobię społeczną, jestem osobą o niskiej samoocenie, są pewne sytuację, które mnie przerastają, najbardziej wszystko się ujawnia w pracy, najgorsze sytuację są w pracy podczas narady, zebrań kiedy muszę coś przeczytać , omówić kiedy nastaje cisza i wszyscy mnie słuchają w tym momencie głos drży, rumieńce na twarzy,suchość w gardle,czuję się z tym bardzo źle, myślałam już o zrezygnowaniu z tej pracy, ale życie z innymi osobami jest wszędzie, walcze sama ze sobą, nie chce tracić swojej pracy ponieważ ją uwielbiam, podczas innych sytuacji w życiu codziennym też to występuje np.zjazdy rodzinne, wywiadówki. Przez długi okres mojego życia ciężko mi było nawet jechać autobusem, tramwajem, zawsze siadałam z przodu żeby ludzi nie widzieć, załatwienie jakieś sprawy urzędowej czy rozmowa przez telefon coś załatwić..... Mam syna, nastolatka i jest mi przykro, że ma taką mame. Moje dziecko o moich problemach raczej nie wie, wręcz przeciwnie robię wszystko, staram się go wychowywać w ten sposób aby on tego nie doznał a mianowicie buduje w nim poczucie własnej wartości, Reasumując całe lata, żałuję, że wcześniej z tym nic nie zrobiłam, dlaczego tak długo się z tym męcze nie wiem .....Mam 34 lata a czuje się jak dziecko, które potrzebuje pomocy.