Ferratyna i wit b12
Witam. Mam pytanie jak mogę bez suplementów podnieść poziom Wit. B12 i Ferratyny? Witamina B12 247,00 pg/ml (189,00-883,00), Ferrytyna 19,25 ng/ml (4,63 -204,00)
2 odpowiedzi
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Zródłem witaminy B12 jest przede wszystkim mięso ( wieprzowina, wołowina) oraz jajka , mleko i sery, Ferrytyna jest białkiem , którego steżenie zależy od poziomu żelaza we krwi, Aby stężenie wzrosło należy suplementować żelazo w postaci suplementów oraz uzupelniać w diecie ( czerwone miesa, wątroba, żółtka jaj, orzechy, fasola, produkty zbożowe np płatki owsiane)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.