Dzień dobry, zwracam się z prośbą o radę dot. kołatania serca. Najbardziej odczuwam je w nocy, serce

Dzień dobry, zwracam się z prośbą o radę dot. kołatania serca. Najbardziej odczuwam je w nocy, serce nie bije szybko tylko co któreś uderzenie, jest bardzo silne, jakby chciało się wyrwać z klatki piersiowej, nie mogę przez to spać, jak zasnę budzi mnie najmniejszy szelest. Po takim nagłym wybudzeniu serce bardzo szybko bije, jakbym rzeczywiście bardzo się wystraszyła. Potem utrzymuje się silne ale powolne bicie serca. Jestem szczupłą osobą, nie palę, nie piję, mam 40 lat. Obecnie prowadzę siedzący tryb życia, czy zwiększenie aktywności fizycznej pomoże ? Dwa lata temu praca była mocno stresująca, od tamtego czasu mam problemy z kołataniem, nawet gdy teraz nie mam stresów. Jakie badania powinnam wykonać ?