Dzień dobry, Wczoraj rano używałem przez około godzinę maszynki do wypalania w drewnie. Coś na ksz
Dzień dobry, Wczoraj rano używałem przez około godzinę maszynki do wypalania w drewnie. Coś na kształt dużego długopisu. Kiedy skończyłem poczułem, że mam odrętwiały kciuk, który dociskał maszynkę. Takie rzeczy mi się zdarzały, jakieś odgniecenie nerwu czy coś takiego ale to zawsze za chwile mijało. Teraz jednak się to utrzymuje. Już drugi dzień czuję w kciuku jakby znieczulenie, nie mam w nim pełnego czucia, mrowi i jest dyskomfort bez bólu. Co moge zrobić aby to mineło?
1 odpowiedź
Dzień dobry. W opisanej sytuacji najlepiej przez kilka dni dać ręce odpocząć i unikać czynności wymagających mocnego ściskania, takich jak praca narzędziami, używanie śrubokręta czy długie trzymanie telefonu jedną ręką. Warto natomiast kilka razy dziennie delikatnie poruszać kciukiem i nadgarstkiem, wykonując zginanie i prostowanie palca, ponieważ poprawia to ukrwienie i może przyspieszyć ustępowanie objawów. Pomocne bywa również stosowanie ciepła - można przyłożyć ciepły okład na dłoń na około 10 - 15 minut oraz wykonać bardzo delikatny masaż kciuka i mięśni kłębu kciuka. Dobrze jest także unikać długotrwałego opierania dłoni o twarde powierzchnie i zwrócić uwagę, aby podczas snu nie zginać mocno nadgarstka, ponieważ może to dodatkowo uciskać nerw. Czasami pomocne są także preparaty zawierające witaminy z grupy B (B1, B6, B12), które wspierają regenerację włókien nerwowych. W większości takich przypadków objawy stopniowo ustępują samoistnie w ciągu kilku dni.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.