Dzień dobry pytanie dotyczy wzrostu ciśnienia tętniczego. Wszędzie podaje się wartości graniczne nat

Dzień dobry pytanie dotyczy wzrostu ciśnienia tętniczego. Wszędzie podaje się wartości graniczne natomiast nigdzie nie mogę znaleźć informacji na ile ciśnienie tętnicze człowieka może wahać się średnio w ciągu cyklu dobowego przy np wykonywaniu podstawowych czynności w ciągu dnia jak odkurzanie mycie samochodu przygotowywanie posiłku spacer. Rozumiem że jest to sprawa indywidualna dla każdego organizmu i wiem o tym że ciśnienie tętnicze waha się w ciągu dnia. Moje ciśnienie rano wynosi od 115 na 78 do 125 na 85 natomiast oczywiście mierzone w stanie spoczynku po zmierzeniu od razu po wykonywaniu jakiejś czynności jest wyższe 135 na 90 na przykład po czym dość szybko spada w ciągu kilku sekund do minuty. Mam natomiast skoki ciśnienia wieczorne co też podobno jest rzeczą naturalną i są one nieco wyższe po czym późnym wieczorem spadają do wartości 120 na 80 i niżej. Chcę zapytać również jak się ma badanie ciśnienia spoczynkowego do badania holterem który nie daje nam szans odprężenia się przed zrobieniem pomiaru które z tych pomiarów są bardziej wiarygodne dziękuję