Dzień dobry. Potrzebuję opinii w sprawie moich zachowań..mianowicie od dłuższego czasu uczucie braku
4
odpowiedzi
Dzień dobry. Potrzebuję opinii w sprawie moich zachowań..mianowicie od dłuższego czasu uczucie braku cieszenia się z społecznych czynności powiększyło się. A nawet jeśli coś mnie ucieszy to za chwile przychodzi mi myśl takiego bezsensu i wątpienia zaczyna mnie to nudzić i przytłaczać nawet jeśli coś lubię robić. Przychodzą mi negatywne myśli do głowy na różne tematy z różnych zakątków świata lub sytuacje z przeszłości negatywne moje czy bliskich. Co to oznacza? Chcę po prostu wiedzieć do czego najbardziej moje zachowania mogą być podobne.
Dzień dobry,
objawy, które Pan/i opisuje - negatywny obraz świata, niezdolność do odczuwania przyjemności - pasują” do objawów epizodu depresyjnego. Istnieje jednak wiele innych potencjalnych przyczyn - m.in. nadmiar stresu, niedawne traumatyczne wydarzenia w Pana/i życiu. Trafnie zdiagnozować problem będzie mógł lekarz psychiatra, i to do niego warto zgłosić się w pierwszej kolejności. Lekarz zadecyduje, czy w Pana/i przypadku wskazane jest rozpoczęcie farmakoterapii, i najprawdopodobniej poleci Panu/i również zgłoszenie się do psychoterapeuty_ki. Pozdrawiam serdecznie
objawy, które Pan/i opisuje - negatywny obraz świata, niezdolność do odczuwania przyjemności - pasują” do objawów epizodu depresyjnego. Istnieje jednak wiele innych potencjalnych przyczyn - m.in. nadmiar stresu, niedawne traumatyczne wydarzenia w Pana/i życiu. Trafnie zdiagnozować problem będzie mógł lekarz psychiatra, i to do niego warto zgłosić się w pierwszej kolejności. Lekarz zadecyduje, czy w Pana/i przypadku wskazane jest rozpoczęcie farmakoterapii, i najprawdopodobniej poleci Panu/i również zgłoszenie się do psychoterapeuty_ki. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry! Brak odczuwania radości (w żargonie psychologicznym tzw. anhedonia), podążanie uwagą w stronę negatywnych wydarzeń z przeszłości, poczucie utrarty sensu i pesymistyczny pogląd na świat mogą wskazywać na depresję. Bardzo trudno wskazać na powód tego typu objawów bez większej ilości informacji. Aby lepiej zrozumieć Pana/Pani sytuację i znaleźć rozwiązanie, przydatna może być wizyta u lekarza psychiatry lub psychologa, którzy będą mogli przeprowadzić dokładniejszą rozmowę, ocenić Pana/Pani stan i zaproponować odpowiednią formę pomocy. Serdecznie pozdrawiam, Wojciech Ilski.
Dzień Dobry,
zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby szerzej omówić ten temat podczas wizyty.
Pozdrawiam serdecznie
zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby szerzej omówić ten temat podczas wizyty.
Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za podzielenie się tym, co przeżywasz.
Z Twojego opisu wynika, że doświadczasz m.in. spadku odczuwania przyjemności z różnych aktywności, poczucia bezsensu, a także pojawiających się natrętnych, negatywnych myśli – zarówno dotyczących bieżących spraw, jak i trudnych sytuacji z przeszłości. Takie doświadczenia mogą mieć różne przyczyny i czasami pojawiają się np. przy długotrwałym stresie, przemęczeniu psychicznym czy obniżonym nastroju. Na podstawie krótkiego opisu trudno jednak jednoznacznie określić, z czego to dokładnie wynika.
Warto potraktować te sygnały jako informację, że Twoja psychika może potrzebować wsparcia i uważniejszego przyjrzenia się temu, co dzieje się w Twoim życiu, myślach i emocjach. Czasami zdarza się też, że pewne niewyjaśnione lub nieprzepracowane doświadczenia z przeszłości wracają i wpływają na to, jak przeżywamy codzienność tu i teraz.
Podczas konsultacji psychologicznej można spokojnie przyjrzeć się m.in.:
• kiedy dokładnie zaczęły się te odczucia,
• jak często się pojawiają i w jakich sytuacjach,
• co pomaga choć trochę poprawić samopoczucie,
• czy towarzyszą temu inne trudności (np. zmęczenie, problemy ze snem czy spadek motywacji).
W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, którą osobiście prowadzę, pracujemy m.in. nad stopniowym odzyskiwaniem poczucia wpływu, zauważaniem momentów, w których jest choć odrobinę lepiej, oraz nad sposobami radzenia sobie z natrętnymi myślami i poczuciem przytłoczenia. Wypracowujemy nowe, funkcjonalne sposoby radzenia sobie.
Jeśli te doświadczenia utrzymują się od dłuższego czasu lub zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć rozmowę ze specjalistą. Czasem już kilka spotkań pomaga lepiej zrozumieć to, co się dzieje, i znaleźć kierunek zmiany.
Pozdrawiam serdecznie,
Dorota Kubiak
Z Twojego opisu wynika, że doświadczasz m.in. spadku odczuwania przyjemności z różnych aktywności, poczucia bezsensu, a także pojawiających się natrętnych, negatywnych myśli – zarówno dotyczących bieżących spraw, jak i trudnych sytuacji z przeszłości. Takie doświadczenia mogą mieć różne przyczyny i czasami pojawiają się np. przy długotrwałym stresie, przemęczeniu psychicznym czy obniżonym nastroju. Na podstawie krótkiego opisu trudno jednak jednoznacznie określić, z czego to dokładnie wynika.
Warto potraktować te sygnały jako informację, że Twoja psychika może potrzebować wsparcia i uważniejszego przyjrzenia się temu, co dzieje się w Twoim życiu, myślach i emocjach. Czasami zdarza się też, że pewne niewyjaśnione lub nieprzepracowane doświadczenia z przeszłości wracają i wpływają na to, jak przeżywamy codzienność tu i teraz.
Podczas konsultacji psychologicznej można spokojnie przyjrzeć się m.in.:
• kiedy dokładnie zaczęły się te odczucia,
• jak często się pojawiają i w jakich sytuacjach,
• co pomaga choć trochę poprawić samopoczucie,
• czy towarzyszą temu inne trudności (np. zmęczenie, problemy ze snem czy spadek motywacji).
W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, którą osobiście prowadzę, pracujemy m.in. nad stopniowym odzyskiwaniem poczucia wpływu, zauważaniem momentów, w których jest choć odrobinę lepiej, oraz nad sposobami radzenia sobie z natrętnymi myślami i poczuciem przytłoczenia. Wypracowujemy nowe, funkcjonalne sposoby radzenia sobie.
Jeśli te doświadczenia utrzymują się od dłuższego czasu lub zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć rozmowę ze specjalistą. Czasem już kilka spotkań pomaga lepiej zrozumieć to, co się dzieje, i znaleźć kierunek zmiany.
Pozdrawiam serdecznie,
Dorota Kubiak
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.