Dzień dobry. Po jakim czasie od operacji uwolnienia cieśni nadgarstka można wrócić do ćwiczeń siłowy
1
odpowiedzi
Dzień dobry. Po jakim czasie od operacji uwolnienia cieśni nadgarstka można wrócić do ćwiczeń siłowych?
Pierwsze 1-2 tygodnie: unikanie wysiłku ręką, noszenia ciężarów, intensywnych ruchów. Ręka często jest w opatrunku. Można wykonywać delikatne ćwiczenia mobilizacyjne palców.
2-6 tygodni po operacji: stopniowe zwiększanie zakresu ruchu, delikatna aktywność ręki, ale jeszcze bez siłowych ćwiczeń. Można rozpocząć rehabilitację.
6-8 tygodni: większość pacjentów może zacząć lekkie ćwiczenia z niewielkim obciążeniem.
Po około 8-12 tygodniach: możliwy powrót do pełnych ćwiczeń siłowych, o ile nie ma bólu, drętwienia lub innych objawów.
2-6 tygodni po operacji: stopniowe zwiększanie zakresu ruchu, delikatna aktywność ręki, ale jeszcze bez siłowych ćwiczeń. Można rozpocząć rehabilitację.
6-8 tygodni: większość pacjentów może zacząć lekkie ćwiczenia z niewielkim obciążeniem.
Po około 8-12 tygodniach: możliwy powrót do pełnych ćwiczeń siłowych, o ile nie ma bólu, drętwienia lub innych objawów.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Dzień dobry . Mam nie typowe pytanie . Nie mam jak iść do lekarza ,bo pracuję w UK (lekarze u mnie to porażka ) a narazie nie planuje podróży do PL . 2 lata temu miałam operację w miejscu intymnym. Cały czas było i jest dobrze ,ale od pewnego momentu mam tak ,że w jednym miejscu czuję jak by ktoś mnie…
- Mam usuniętą macice , jajniki zostały ,biorę raz w tygodniu globulki oeklop forte ponieważ występuje u mnie suchość pochwy ale nie za bardzo mi one pomagają , co mogła bym dodatkowo stosować aby choć trochę przywrócić nawilżenie
- Mam pilne pytanie. Biorę Dulsevie 30 mg i mam silne lęki i nerwicę narazie nie działa w pełni i lekarz zalecił lamotrix ale im wyższa dawka tym gorzej mam lęki pobudzenie stres a nawet czasem agresję i nie mogę spać w nocy przez koszmary . Kazał obserwować ryzyko pobudzenia na Dulsevii 30 mg i nie zwiększać…
- Dzień dobry, Mam 30 lat. Jeśli chodzi o kwas askorbinowy w moczu mam wynik 50, gdzie norma wynosi 0-20. Jest to nie pierwszy raz kiedy mi tak badanie wychodzi. Niestety zapominam o suplementacji, więc nie ma mowy o dużych dawkach witaminy C, ale także ostatnimi czasu nie jem owoców ani produktów bogatych…
- Dzień dobry, Czy w cytologii komórki ASCU-AS mogły się pojawić dlatego, że zrobiłam ją za próżno ( dwa dni przed miesiączką). Test na HPV jest ujemny
- Dzień dobry mam zlamanie kosci podudzia i izolowanie strzałki mam założony gips jak dlugo muszę mieć gips na nodze czy orteza też może być zastopiona dziękuję za inf pozdr
- Czy podczas brania leku cyclonamine (przepisane w celu ustania plamienia, 5 dni 3x1 kapsułka) istnieje przeciwskazanie do wykonania badania krwi? (Beta hcg). Jeśli tak, ile po zakończeniu przyjmowania leku moge udać się na badanie? Dziękuję za pomoc.
- Według opisu ze zdjęcia RTG przepona i kąty wolne.Pola płucne bez zmian ogniskowych.Sylwetka serca poszerzona w wymiarze poprzecznym.Aorta piersiową wydłużona.Do jakiego lekarza powinnam się zgłosić.Czy to jest niebezpieczne.
- Dzień Dobry robiłam próby wątrobowe kontrolnie ALP 62 AST 130 ALT 315 GGTP 34 Bilirubina 0.40 Poszłam do lekarza rodzinnego nic mi nie dał tylko powtórzyć badania za kilka dni Przyjmuje lek Perazin 225mg na dobę czy to może być wina leku W tamtym roku wszystkie wyniki miałam w normie Ostatnio…
- Czy będąc po 1 ataku padaczkowym zdiagnozowali mi padaczke uogolniona. Biorę leki przeciwpadaczkowe i nie mam napadów mogę zrobić tatuaż?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.