Dzień dobry. Po jakim czasie od operacji uwolnienia cieśni nadgarstka można wrócić do ćwiczeń siłowy

1 odpowiedzi
Dzień dobry. Po jakim czasie od operacji uwolnienia cieśni nadgarstka można wrócić do ćwiczeń siłowych?
lek. Paweł Urbanowicz
Ortopeda, Ortopeda dziecięcy
Bydgoszcz
Umów wizytę
Pierwsze 1-2 tygodnie: unikanie wysiłku ręką, noszenia ciężarów, intensywnych ruchów. Ręka często jest w opatrunku. Można wykonywać delikatne ćwiczenia mobilizacyjne palców.

2-6 tygodni po operacji: stopniowe zwiększanie zakresu ruchu, delikatna aktywność ręki, ale jeszcze bez siłowych ćwiczeń. Można rozpocząć rehabilitację.

6-8 tygodni: większość pacjentów może zacząć lekkie ćwiczenia z niewielkim obciążeniem.

Po około 8-12 tygodniach: możliwy powrót do pełnych ćwiczeń siłowych, o ile nie ma bólu, drętwienia lub innych objawów.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.