Dzień dobry Piszę z takim pytaniem . jestem parę lat temu po przemocy seksualnej po wszystkim urodz

Witaj. Przede wszystkim daj sobie czas. To Twoja terapia i nie ma presji, a narzucanie jej sobie może właśnie dodatkowo blokować Cię przed mówieniem. Myślę, że to, co możesz teraz zrobić by sobie pomóc to zaakceptowanie tego, że na tę chwilę nie jesteś jeszcze gotowa o tym mówić. Może być też tak, że będziesz małymi krokami odkrywać poszczególne karty przeszłości. Jeśli jest, tak jak piszesz, że terapeuta jest przygotowany na taką rozmowę, to myślę, że on rozumie to, że może zająć Ci to trochę czasu, zanim się otworzysz. Nie wspominałaś o tym, ale jeśli nie mówiłaś o tym swoim terapeucie, możesz mu powiedzieć o swoich obawach. Sam fakt, że zdecydowałaś się na terapię jest odważnym krokiem, który podjęłaś. Przede wszystkim spokojnie i powoli. To Twój czas. Twoja terapia. Ty nadajesz tempo. Kiedy poczujesz, że jesteś gotowa mówić, to tak właśnie będzie.