dzien dobry, pisze w sprawie mysli jakie mnie nachodza najczesciej przed snem. Gdy probuje zasnac pr
dzien dobry, pisze w sprawie mysli jakie mnie nachodza najczesciej przed snem. Gdy probuje zasnac przypominaja mi sie sytuacje z dnia (co robilam, gdzie bylam i z kim) z ty, ze za kazdym razem cos siedzieje niedobrego czego nie umiem powstrzymac np. bylam na spacerze w lesie z rodzina i jakies zwoerzeta nas atakuja czy tez wracam do domu kiedy jest ciemno i ktos chce mnie zranic. nie mam pojecia co to moze byc, ale bardzo mnie to meczy bo przez to nie moge czasem spac. nie umiem opanowac tych mysli
1 odpowiedź
witam. zagadnienie może nie tyle fortunne dla psychiatry ( choć nie wykluczałabym konsultacji w tej sprawie) ale chyba warto poprzyglądać się tym sytuacjom przy udziale terapeuty. polecam terapeutę w nurcie behawioralno-poznawczym lub terapię zorientowaną na rozwiazanie konkretnego problemu. życzę dużo zdrowia:)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.