Dzień dobry. Od ponad roku cierpię na ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Mam 26 lat. Stos

Od ponad roku cierpię na ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Mam 26 lat. Stosowałem już rożne leki o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym (np. opokan forte, biofenac), a także maści o tym samym działaniu (Ketonal, Dicloziaja itd) oraz plastry i maści rozgrzewające. Tabletki do pewnego momentu łagodzą ból, natomiast wiem, że działają tylko objawowo i nie likwidują przyczyny, co za tym idzie - ból wraca. Stosowałem również lek działający na OUN, zmniejszający wzmożone napięcie mięśni szkieletowych - Mydocalm Forte. Ból pleców najbardziej nasila się rano, tuż po przebudzeniu, przy pochylaniu głowy do przodu, w pozycji siedzącej oraz przy długim staniu w miejscu. Miałem zalecone ćwiczenia przez fizjoterapeutę (m.in. rozciąganie mięśnia biodrowo-lędźwiowego, które przynosiły największą ulgę w bólu). Ćwiczę regularnie, co 2 dni. Ćwiczenia pomagają tylko na krótką chwilę. Korzystam z karty medicover, w przeciągu roku byłem u różnych lekarzy specjalistów (ortopeda, neurolog, neurochirurg), fizjoterapeutów; żaden z wyżej wymienionych, nie potrafi zdiagnozować przyczyny, dlaczego tak się dzieje - co za tym idzie, nikt nie potrafi mi pomóc. Każdy z nich zalecał ćwiczenia, które nie przynoszą żadnych efektów. Korzystałem z placówki, miałem wykonywane różne masaże okolic lędźwiowych. Pod koniec ubiegłego roku (listopad), miałem wykonywany rezonans. Niżej zamieszczam opis:

Dyskretne, skoliotyczne, lewostronne ustawienie osi kręgosłupa w odcinku lędźwiowym (ustawienie bólowe?). Wczesne zmiany zwyrodnieniowe, w postaci niewielkich zaostrzeń przednich sąsiadujących krawędzi trzonów kręgowych L4 i L5, zaostrzeń tylno-bocznych sąsiadujących krawędzi tych trzonów kręgowych, znacznego stopnia zmniejszenia wysokości przestrzeni międzykręgowej L4 i L5 oraz w umiarkowanym stopniu zaawansowanych zmian degradacyjnych jądro miażdżystego L4 i L5.
Na poziomie L4 i L5 zmianom zwyrodnieniowym towarzyszy centralne uwypuklenie krążka m-k do światła kanału kręgowego na gł. 1 - 1,5mm; bez istotnego ucisku przedniej ściany worka oponowego, bez ucisku korzeni nerwowych w świetle kanału kręgowego.
Na pozostałych poziomach odcinku L nie ma wypukleń krążków międzykręgowych ani wypadnięć jąder miażdżystych do światła kanału kręgowego. Kanał kręgowy szeroki, stożek rdzeniowy i włókna ogona końskiego mają prawidłowy obraz MR. Korzenie nerwowe w świetle szerokich otworów m-k obustronnie nieuciśnięte.

WNIOSKI: Wczesne zmiany zwyrodnieniowe na poziomie L4 i L5.

Dodam jeszcze, że ponad 4 lata chodziłem na siłownie, obecnie od czasu bólu pleców, tj. ponad rok, zaprzestałem ćwiczeń na siłowni. Korzystam z basenów, sauny, jeżdżę na rowerze.
Jestem osobą młodą, nie chcę się z tym bólem męczyć do końca życia..

Czy można to jakoś wyleczyć operacyjnie lub innymi metodami (zastrzyk sterydowy etc.), gdy pozostałe metody, w tym ćwiczenia nie przynoszą zamierzonych efektów?