Dzień dobry. Od jakiegoś już czasu mam problem z emocjami. Konkretnie, gdy jest sytuacja stresowa al

3 odpowiedzi
Dzień dobry. Od jakiegoś już czasu mam problem z emocjami. Konkretnie, gdy jest sytuacja stresowa albo, gdy spotykam ważną dla mnie osobę, to zaczynam cały się trząść, ręce, nogi, niemoc wysłowienia się, łamiący się głos itd. Jestem młodą osobą i te objawy bardzo utrudniają mi życie towarzyskie. Najgorzej trzęse się, gdy spotykam nowe osoby lub takie, które znam krótko. W związku z tym wyjście na np. randke jest totalnie utrudnione przez to i już kilka razy miałem duży problem opanować stres. Przez to odechciewa mi się poznawać nowe osoby. Co to może oznaczać? Co to może być? Jak można sobie z tym radzić?
Witam. Pana objawy mogą sugerować zaburzenia lękowe, np. fobię społeczną. Wygląda na to, że w tym momencie te trudności wpływają negatywnie na Pana motywację do nawiązywania relacji, co może mieć niekorzystny wpływ na jakość Pana życia i umiejętność zaspokajania swoich potrzeb społecznych. Żeby zdiagnozować, czy problem jest związany z zaburzeniami lękowymi i uzyskać wsparcie, które pomoże Panu lepiej radzić sobie w sytuacjach towarzyskich warto udać się na konsultację do psychoterapeuty. Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest podejściem rekomendowanym w przypadku problemów z przeżywaniem lęku, badania potwierdzają jej skuteczność w ich leczeniu. Zachęcam do podjęcia takiego kroku, aby zapobiegać utrwaleniu i nasileniu się tych trudności. Pozdrawiam serdecznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, trudności, o których Pan pisze utrudniają codzienne życie. Konsultacja z psychoterapeutą, najlepiej w nurcie poznawczo- behawioralnym, pozwoli przyjrzeć się z jakich powodów reaguje Pan takim zachowaniem, jakie przekonania o sobie Pan posiada, że ciało reaguje w określony sposób. Zachęcam do podjęcia pracy nad Pańską trudnością, by umieć świadomie decydować nad zachowaniami w różnych sytuacjach społecznych. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki! Żaneta Szczerba
Witam serdecznie. Sytuacje, które Pani opisuje bardzo wpisują się w diagnozę lęku społecznego. Co z tym zrobić? Bardzo pomocna jest psychoterapia poznawczo-behawioralna i bardzo skuteczna. Zachęcam więc do udania się do specjalisty, który poprzez odpowiednio dobrane metody pracy i techniki terapeutyczne, pomoże poradzić sobie z lękiem. powodzenia!

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.