Dzień dobry. Od jakiegoś czasu leczę się psychiatrycznie (stwierdzone delikatne objawy depresyjne i

Dzień dobry. Od jakiegoś czasu leczę się psychiatrycznie (stwierdzone delikatne objawy depresyjne i cała masa innych, lekko głupawych zachowań), zastosowanie welnafaksyny przyniosło paskudne skutki uboczne i byłam zmuszona odstawić ten środek. Aktualnie przepisano mi Mozarin i dorywczo Atarax (ponieważ miewam stany lękowe i ataki paniki które coraz ciężej z wiekiem potrafię opanować). Mój problem polega aktualnie również na tym, że bezkutecznie od wielu miesięcy próbuję schudnąć. Udało mi się schudnąć 2kg (w tej chwili ważę w granicach 74kg mając 168cm wzrostu), jednak to dla mnie stanowczo za mało. Nie umiem jednak trzymać się żadnej diety zaleconej przez dietetyka (niejednego już u którego byłam po poradę) i nawet dobrze rozpoczęta kontrola diety po tygodniu idzie w niepamięć (wystarczy minimalny aspekt który mnie zestresuje i nabieram dawnych paskudnych nawyków żywieniowych - nie jem cały dzień a po powrocie do domu rzucam się na jedzenie bądź odwrotnie, kompulsywnie zjadam co wpadnie mi w ręce, po czym oczywiście mam wyrzuty sumienia i bluźnię na siebie w myślach). Morfologia i poziom hormonów tarczycowych jest w kompletnej normie (regularnie się badam), ale nie szukam przyczyn swojego zachowania w zaburzeniach fizjologicznych. Czy istnieje jakaś forma terapii która pomogłaby odzyskać samokontrolę i motywację do pewnych życiowych aspektów?