Dzień dobry, Od dłuższego czasu mam wrażenie, że coś jest nie tak. Jestem studentką, ciężko mi się
4
odpowiedzi
Dzień dobry,
Od dłuższego czasu mam wrażenie, że coś jest nie tak. Jestem studentką, ciężko mi się zmotywować do nauki, mam wrażenie, że wszystko to nie ma sensu, szczególnie, że i tak nie widzę rezultatów. Mam taki problem od liceum. Potrafię spędzić dzień nie robiąc nic konkretnego. Mówię sobie, że zacznę o wyznaczonej porze, jednak ona mija, ja ją przedłużam i tak mija mi dzień, a ja nie potrafię niczego zacząć. Czasami tak jest też z innymi czynnościami. Kiedyś łatwiej mi było wstawać z łóżka, teraz potrzebuję dłuższej chwili, budzę się, ale nie wstaję. Mam też problemy ze snem. Od zawsze czuję stres i czasem przesadzam z niektórymi rzeczami/emocjami (nie chodzi o używki). Oczywiście nie zawsze tak jest, ale coraz częściej to zauważam. Więc mam pytanie, czy po prostu zbyt użalam się nad sobą/przesadzam, czy mogę mieć jakieś problemy?
Od dłuższego czasu mam wrażenie, że coś jest nie tak. Jestem studentką, ciężko mi się zmotywować do nauki, mam wrażenie, że wszystko to nie ma sensu, szczególnie, że i tak nie widzę rezultatów. Mam taki problem od liceum. Potrafię spędzić dzień nie robiąc nic konkretnego. Mówię sobie, że zacznę o wyznaczonej porze, jednak ona mija, ja ją przedłużam i tak mija mi dzień, a ja nie potrafię niczego zacząć. Czasami tak jest też z innymi czynnościami. Kiedyś łatwiej mi było wstawać z łóżka, teraz potrzebuję dłuższej chwili, budzę się, ale nie wstaję. Mam też problemy ze snem. Od zawsze czuję stres i czasem przesadzam z niektórymi rzeczami/emocjami (nie chodzi o używki). Oczywiście nie zawsze tak jest, ale coraz częściej to zauważam. Więc mam pytanie, czy po prostu zbyt użalam się nad sobą/przesadzam, czy mogę mieć jakieś problemy?
Dzień dobry, jeśli czuje Pani dyskomfort związany z tym co Pani opisuje tzn trudności w podejmowaniu aktywności, trudności z motywacją, brak konsekwencji w postanowieniach, trudności w stawaniu i ze snem - to są to jak najbardziej problemy, z jakimi warto udać się na konsultacje psychologiczną i podjąć terapię psychologiczną. Nie ma rzeczy przesadnych jeśli stanowią one problem i utrudniają życie. Te wszystkie rzeczy, które Pani opisuje nie biorą się znikąd i po prostu od tak - warto skorzystać z pomocy specjalisty po to aby sobie pomóc.
Pozdrawiam serdecznie,
Sandra Sztajerwald-Reglinska
Pozdrawiam serdecznie,
Sandra Sztajerwald-Reglinska
Dzień dobry. To, co Pani opisała może wskazywać na depresję - warto zacząć od konsultacji z lekarzem psychiatrą. Natomiast jeśli ma Pani od dłuższego czasu nasilający się problem z energią i motywacją, to może też on mieć źródła psychologiczne, które warto zbadać - czy np. stoją za tym nadmierne wymagania, czy może ogólne poczucie braku sensu w tym, co Pani robi, czy może jakiś stres i napięcie, lęk przed popełnieniem błędu, brak wypracowanej systematyczności, trudność w tolerowaniu frustracji i nudy, nieznajomość skutecznych i dopasowanych do naszych indywidualnych predyspozycji sposobów uczenia się, a może po prostu ma to jakieś źródło w regulacji neurohormonalnej organizmu. Jeśli źródło jest psychologiczne, zachęcam do konsultacji z psychologiem / psychoterapeutą.
Twoje doświadczenia są ważne i zasługują na uwagę. To, co opisujesz, może wskazywać na różne problemy, takie jak trudności z motywacją, stresem, a nawet objawy depresji lub zaburzeń lękowych.
Twoje doświadczenia są realne i zasługują na zrozumienie i wsparcie. Nie jest to przesadne użalanie się nad sobą, ale raczej sygnał, że potrzebujesz pomocy, aby poprawić swoje samopoczucie i jakość życia. Szukanie pomocy jest ważnym krokiem w kierunku zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jeśli masz więcej pytań lub potrzebujesz dalszego wsparcia, jestem tutaj, aby pomóc.
Twoje doświadczenia są realne i zasługują na zrozumienie i wsparcie. Nie jest to przesadne użalanie się nad sobą, ale raczej sygnał, że potrzebujesz pomocy, aby poprawić swoje samopoczucie i jakość życia. Szukanie pomocy jest ważnym krokiem w kierunku zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jeśli masz więcej pytań lub potrzebujesz dalszego wsparcia, jestem tutaj, aby pomóc.
Dzień dobry, to co opisujesz nie brzmi jak 'użalanie się nad sobą'. Takie objawy pojawiają się u osób w przebiegu epizodu depresyjnego lub długotrwałego stresu. Z perspektywy terapii poznawczo-behawioralnej w takiego typu trudnościach zauważamy mechanizm: spadek energii i motywacji powoduje trudności w zaczynaniu zadań > odkładanie ich powoduje zwiększenie napięcia i poczucia winy > a to powoduje spadek nastroju i motywacji.
Oczywiście na podstawie opisu nie można postawić diagnozy, dlatego zachęcam do konsultacji psychologicznej lub psychoterapeutycznej w celu przyjrzenia się sytuacji oraz dobraniu odpowiedniej ścieżki i metod pracy.
Oczywiście na podstawie opisu nie można postawić diagnozy, dlatego zachęcam do konsultacji psychologicznej lub psychoterapeutycznej w celu przyjrzenia się sytuacji oraz dobraniu odpowiedniej ścieżki i metod pracy.
Podobne pytania
- Mam pytanie odnośnie jogurtów bez laktozy. Muszę takie kupować bo mam nieswoiste zapalenie jelit i po laktozę nasilają się biegunki. Jeśli jem jogurty wegańskie jest w porządku, oraz te które w składzie mają enzym laktazę. Ostatnio kupiłam jogurt znanej firmy i po nim dostałam biegunki. Przeczytałam…
- Dlugo utrzymujący się mokry kaszel u dziecka oraz katar ? Na ścianie gardła trochę wydzieliny , osluchowo czysto , crp w porządku . Co może być przyczyna tak długo utrzymującego się kaszlu i kataru ? dodam , ze za 2 dni będzie już miesiąc , 4-ch lekarzy nie widzi nic niepokojącego , ale nigdy tak długo…
- Dzień dobry. Od 6 dni borykam się z dość dziwną przypadłością. Otóż przez pierwsze dwa dni cała lewa nogą była objęta przeczulicą. Czułam dyskomfort przy dotyku i myciu się. Od trzeciego dnia w podeszwie stopy często odczuwam jakby zimny prąd, jakby mi ktoś na chwilę przyłożył do stopy coś bardzo zimnego.…
- Witam. Czy mozna codziennie na śniadanie podawać dziecku (2lata) chlebek z miodem? Synek zje tylko pół kromki. Czy miód posmarowany na chlebie szkodzi na zęby? Czy podawany w tak małej ilości jest szkodliwy? Czy może jeść go w takiej postaci codziennie?
- Witam nazywam się Paweł mam pytanie odnośnie stosunków z żoną raz mam tak że penis mi stanie a gdy dochodzi do czegoś to opada i lipa nic z tego raz po krótkiej chwili odrazu dochodzi a od czasu do czasu jest dobrze ale to jest sporadycznie obawiam się że przez to rozpadnie się moje małżeństwo które…
- Witam nazywam się Paweł mam pytanie odnośnie stosunków z żoną raz mam tak że penis mi stanie a gdy dochodzi do czegoś to opada i lipa nic z tego raz po krótkiej chwili odrazu dochodzi a od czasu do czasu jest dobrze ale to jest sporadycznie obawiam się że przez to rozpadnie się moje małżeństwo które…
- Problem z zębem leczonym kanałowo. Na koniec września miałam rozwiercony ząb 6 w celu wsadzenia " trucizny" pod leczenie kanałowe. Początkiem października pojawił się ból zęba, dentystka wyciągnęła truciznę i zrobiła 1 serię czyszczenia zęba kanałowo pod mikroskopem. Z tego co mi wiadomo, ząb nie jest…
- Dzień dobry. Od piątku bolał mnie ząb, górna siódemka. Poszłam do dentysty, który stwierdził ropień i przepisał antybiotyk. Jeszcze go nie brałam. Po jego skończeniu mam się zgłosić na wyrwanie zęba. Ząb nie wygląda z zewnątrz na zepsuty. Ale problem w tym, że nie wiem czy to ropień. Miałam tylko lekki…
- Witam, mam 58 lat i miesiąc temu upadłam na ulicy na dłoń i od tamtego momentu mam ogromny obrzęk. RTG nie wykazało żadnych zmian. Lekarze dają leki i zastrzyki przeciwbólowe/zapalne. Pomagają tylko na kilka godzin później znów dłoń puchnie ze nie mogę ruszać palcami. Przez chorobę RZS mam słabe stawy…
- Witam biorę ranofren olanzapina 2,5 mg wieczorem Do tego 1x20 mg i 1x20 mg seronil fluoksetyna Mam stwierdzone nadciśnienie ( mieszkam w Niemczech dostałem lek tez niemiecki ramilich 5mg ramipril chyba w Polsce Czy mogę go łączyć z seronilem? Wizytę mam w następnym miesiącu u Pani psychiatry
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.