Dzień dobry. Od 1 lipca po 9 latach zmieniłam pracę. Od tej pory czuje ogromny stres w nowej pracy.
Dzień dobry. Od 1 lipca po 9 latach zmieniłam pracę. Od tej pory czuje ogromny stres w nowej pracy. W ciągu trzech miesięcy zrobiłam kilka błędów i tak bardzo się nimi przejęłam że zaczęłam myśleć że jestem do niczego. Niby jestem dalej w trakcie szkoleń które trwają nawet pół roku, ale ciągle się boję że coś zrobię źle, że będzie niedobrze itp. Nie śpię w nocy, budzę się z atakami paniki sama nie wiem co się dzieje. Proszę o pomoc czy zwariowałam? Zaznaczam że w poprzedniej pracy odnosiłam ogromne sukcesy a tu wali mi się wszystko pod nogi jakbym była nieudolna... Proszę o pomoc bo nie jestem w stanie już normalnie myśleć.
1 odpowiedź
A może to nie choroba a nadmiernie silna reakcja na trudną sytuację? Nie podaje Pani innych informacji umożliwiających poradę. A to ważne! Proponuję nieco autorefleksji. Np. co uzasadniało zmianę pracy, skoro poprzednia była satysfakcjonująca? Jak Pani udawało się w przeszłości rozwiązywać trudne sprawy? Do koga kierowała się Pani po pomoc? Czy była Pani, bodaj czasem, zadowolona z własnych mechanizmów radzenia sobie? Czy w Pani otoczeniu nie ma nikogo, z kim można by o tym porozmawiać? Czy wokół Pani pustka? Jeśli tak, to może na tym polega problem? Proponuję nie rozpoczynać od medykalizacji problemu! Lepiej zwrócić się do psychoterapeut(k)i lub coacha! Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.