Dzień Dobry o jakiegoś czasu zauważyłem że mam stany lękowe w nocy tzn budze się z lękiem że coś się

Witam, może ostatnio zdarzyło się coś w Pana życiu co mogło spowodować taki stan podenerwowania. Warto temu się przyjrzeć co uruchamia i jak sobie z tym radzić. Pozdrawiam Jolanta Suchłabowicz

Dzień Dobry, zachęcam do wizyty u specjalisty, aby szerzej omówić ten problem. Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry. Opisane przez Pana trudności rzeczywiście mogą świadczyć o nawrocie nerwicy. Wizyta u lekarza psychiatry i powrót do farmakoterapii mogą być w takiej sytuacji skuteczne, warto jednak pamiętać, że leki nie usuwają przyczyny problemu. Warto byłoby rozważyć podjęcie psychoterapii, żeby wspólnie z terapeutą zastanowić się nad źródłem Pana obaw i popracować nad ich rozwiązaniem.

Dzień dobry. Opisywane przez Pana nocne wybudzenia z lękiem, nadmierne zamartwianie się oraz przedłużające się napięcie emocjonalne mogą rzeczywiście przypominać objawy zaburzeń lękowych, zwłaszcza jeśli w przeszłości miał Pan już rozpoznaną nerwicę. Nie oznacza to jednak automatycznie nawrotu choroby - podobne objawy mogą pojawiać się również w okresach zwiększonego stresu, przemęczenia czy obciążenia psychicznego. Warto zwrócić uwagę, czy objawy stają się częstsze, bardziej nasilone lub zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, sen, pracę czy relacje z innymi. Ponieważ zauważa Pan ich narastanie, rozsądnym krokiem byłaby konsultacja z lekarzem psychiatrą lub psychologiem, szczególnie że ma Pan już historię podobnych trudności. Im wcześniej uda się ocenić sytuację, tym łatwiej zwykle zapobiec dalszemu nasilaniu się objawów. Zachęcam więc do umówienia wizyty i omówienia swoich obserwacji ze specjalistą. W międzyczasie warto zadbać o regularny sen, ograniczenie używek oraz monitorowanie sytuacji, w których lęk pojawia się najczęściej.