Dzień dobry. Nie czuje sie dobrze ze sobą, nie akceptuje samej siebie.. Mam częste wybuchu płaczu gd

Dzień dobry,
z tego co Pani napisała odnoszę wrażenie, że aktualna sytuacja, odczuwane emocje oraz być może pewne wydarzenia z przeszłości stanowią dla Pani, na ten moment nadmierne obciążenie, powodują dyskomfort i trudności w funkcjonowaniu. Mam poczucie, że chce Pani dokonać zmian w swoim życiu aby poprawić jego komfort, własne samopoczucie i funkcjonowanie jednak na ten czas poradzenie sobie samej odczuwa Pani jako zbyt trudne. Myślę, że konsultacja ze specjalistą: psychologiem lub psychoterapeutą mogłaby być dla Pani bardzo pomocna. Może Pani wybrać najbardziej wygodną dla siebie formę tzn. spotkanie w gabinecie lub konsultację online. Bezpieczna, pełna akceptacji rozmowa pozwoli Pani na obniżenie odczuwanego napięcia, przepracowanie trudnych sytuacji/emocji oraz spojrzenie na pewne sytuacje z dystansem - uzyskanie innej perspektywy. Warto pozwolić sobie pomóc. Pozdrawiam serdecznie Agnieszka Chojnacka

Dzień dobry, w sytuacji odczuwanego obciążenia i nieradzenia sobie z emocjami, aktualną sytuacją czy trudnościami warto skontaktować się ze specjalistą. Spotkanie z psychologiem pomogłoby Pani w odnalezieniu przyczyn trudności, zrozumieniu własnych emocji, ale także w znalezieniu możliwej drogi działania i pracy nad lepszym funkcjonowaniem. Czasem są takie sytuacje w których ciężko samemu sobie poradzić - warto wtedy sięgnąć po wsparcie, bo przecież nie musimy wszystkiego umieć sami. Zachęcam do skorzystania ze wsparcia i pozdrawiam serdecznie, Karolina Adamek

Dzień dobry, domyślam się, że opisane przez Panią dolegliwości mogą być dla Pani bardzo trudne. Ciężko, po tak krótkim opisie wnioskować o konkretnych przyczynach, czy diagnozie. Jednak jeśli czuje Pani, że wpływa to na Pani życie negatywnie - warto skonsultować się ze specjalistą. Bardzo często osoby doświadczające w dzieciństwie przemocy, będące dziećmi osób uzależnionych doświadczają różnych trudności w życiu dorosłym, syndromu DDA, być może objawów wynikających z przeżytej traumy. Dobra wiadomość jest taka, że można nauczyć się radzić sobie z tym. Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologicznej w tym zakresie.