Dzień dobry Mam uszkodzoną chrząstkę rzepki. Jakie ćwiczenia wykonywać by polepszyć jej stan? Najba
1
odpowiedzi
Dzień dobry
Mam uszkodzoną chrząstkę rzepki. Jakie ćwiczenia wykonywać by polepszyć jej stan? Najbardziej mi zależy na odpowiedzi czy mogę jeździć rowerem? Jestem początkującym kolarzem i robię trasy od 25km wzwyż. Bardzo ciągnie mnie na rower, lecz nie mam pewności czy przy jeździe nie pogarszam stanu mojej chrząstki.
Mam uszkodzoną chrząstkę rzepki. Jakie ćwiczenia wykonywać by polepszyć jej stan? Najbardziej mi zależy na odpowiedzi czy mogę jeździć rowerem? Jestem początkującym kolarzem i robię trasy od 25km wzwyż. Bardzo ciągnie mnie na rower, lecz nie mam pewności czy przy jeździe nie pogarszam stanu mojej chrząstki.
Wszystko zależy od stopnia i wielkości uszkodzenia. Ogólnie nie ma możliwości polepszenia jej stanu, ponieważ chrząstka stawowa sama się nie regeneruje.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Czy częste zapalenia gruczołu krokowego u 30-latka (2-3 razy w roku) mogę mieć jakikolwiek związek z przerostem prostaty lub innymi zmianami anatomicznymi? (zapalenia leczone różnymi antybiotykami, ale za żadnym razem nie wyszły żadne bakterie z posiewów moczu) Jakie dodatkowe badania zrobić? Jaka profilaktyka?…
- Witam. Moja Córka lat 17 ma zmiany widoczne w CUN tzn:zmiany demielinizacyjne naczyniopochodne (wieloogniskowe zmiany w lewym płacie czołowym,zmiany przy trójkątach obu KB,w ciele modzelowatym,zmiany w lewym płacie ciemieniowym,pojedyncza zmiana w lewym płacie potylicznym).Zmniejszenie objętości istoty…
- Witam, Jestem obecnie w 21 tc. Tydzien temu mialam badanie polowkowe ciazy. Badanie usg wykazalo u mojego synka cyste na mozgu o srednicy 27 mm. Lekarz prowadzacy od razu prEkierowal mnie na specjalistyczne badania do kolejnego specjalisty, a ten do patologa ciazy, profesora z bogatym doswiadczeniem.…
- Dzień dobry, Ze względu na przedłużający się ból zęba, wybrałem się do stomatologa, na zdjęciu RTG wyszło podejrzenie ułamanego narzędzia podczas leczenia kanałowego 1,5 roku temu, o czym poprzedni stomatolog mnie nie poinformował. Nowy lekarz również zakwestionował słuszność wykonania wypełnienia, podczas…
- Mąż (33lata) choruje na zzsk, przyjmuje cosentyx sekukinumab 150mg. Planujemy starania o dziecko, pod koniec minionego roku straciliśmy syna w 39 tygodniu ciąży w wyniku owiniecia pępowina. Przed pierwszą ciążą usłyszeliśmy ze należy lek odstawić na pół roku. Teraz reumalog poinformował nas, że możemy…
- Jestem w 6 tyg ciazy. Do zaplodnienia doszlo kiedy ja i maz mielismy koronawirusa. Oczywiscie nie zdawalismy sobie wtedy z tego sprawy gdyz pierwsze objawy wystapily zaraz po owulacji. Boje sie, ze dziecko urodzi sie chore, z wada genetyczna. Czy przebiegajaca infekcja w trakcie owulacji i zaplodnienia…
- Dzień dobry, moim problemem są dwa piobowe wgłebienia na czole, biegnące od nasady włosów aż do środka czoła, są one jakby w miejscach gdzie przebiegają żyły , czy takie miejsca można jakoś wypełnić lub w jakikolwiek inny sposób zlikwidować tak aby to nie było widoczne?
- Dzień dobry, staramy się o dziecko od 8 miesięcy. Niestety, co miesiąc próba kończy się niepowodzeniem. Zrobiłam badania zlecone przez ginekologa. Czy mogę prosić o interpretację wyników ? Czy któryś z wyników stanowi przeszkodę do zajścia w ciążę ? Badania robione w fazie folikularnej (3 dzień miesiączki). 1.…
- Witam, Mam przeprost i rotację do wewnątrz kolan. Tylko mi się kostki stykają, kiedy stoję. Jestem w stanie kolana "wręcić" i docisnąć tak, żeby nogi się dotykały w kolanach, no ale to wygląda nienaturalnie i tak się funkcjonować nie da. Dodam, że mam mocno chude nogi i w ogóle cała wiotka jestem, jeśli…
- Mam pytanie, od niecałego tygodnia zaczęły pojawiać się u mnie na ramionach jasnoczerwone plamki jakby po ukłuciu igłą,plamki nie swędzą, nie bolą, nie wiem jak się ich pozbyć a mam wrażenie jakby pojawiało się ich coraz więcej
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.