Dzien dobry mam pytanie jaki odstep czasowy przed i po zazyciu tych leków mozna bezpiecznie wypić ka
1
odpowiedzi
Dzien dobry mam pytanie jaki odstep czasowy przed i po zazyciu tych leków mozna bezpiecznie wypić kawę i herbatę,katelin mag b6 omega 3 norsan vit d3 kolagen 11 000 dopelh dziekuje bardzo za odpowiedz.
Dzień dobry,
Kawa i herbata potrafią być jak „uprzejmi złodzieje”: same w sobie nie są niczym złym, ale potrafią po cichu osłabić wchłanianie niektórych składników. Na szczęście wystarczy kilka prostych odstępów czasowych, żeby mieć spokój i pewność, że suplementacja pracuje dla Pani, a nie „obok Pani”
Poniżej podaję zasady w wersji maksymalnie zrozumiałej i praktycznej.
1) Magnez (Mag B6) i Katelin – tu warto i proszę zachować największą ostrożność
W przypadku magnezu kawa i herbata (zwłaszcza mocna, parzona długo) mogą nieco pogorszyć jego wchłanianie. Nie jest to dramat, ale skoro suplementacja ma Pani realnie pomóc, warto zrobić to z głową i bez strat.
Najlepiej wypić kawę/herbatę minimum 60 minut po przyjęciu Mag B6.
Jeśli najpierw jest kawa/herbata, to magnez najlepiej wziąć po 45-60 minutach.
A poniżej moim zdzniem najważniejsza reguła z całej listy.
2) Omega-3 (Norsan) kawa nie jest tu problemem
Omega-3 to tłuszcze i wchłaniają się dobrze wtedy, gdy przyjmuje się je w trakcie posiłku albo tuż po posiłku (najlepiej takim, który zawiera odrobinę tłuszczu).
Kawa i herbata nie mają tu dużego znaczenia.
W praktyce: kawę można wypić nawet po 15-30 minutach.
Podstawa to nie brać omega-3 „na pusty żołądek” ,a najlepiej z jedzeniem.
3) Witamina D3 – również spokojnie
Witamina D3 jest rozpuszczalna w tłuszczach, więc najważniejsze jest, by przyjąć ją z posiłkiem. Kawa i herbata nie są tu istotnym przeciwnikiem.
Bezpiecznie: kawa/herbata po 20-30 minutach.
Najlepiej: D3 w trakcie śniadania lub zaraz po nim.
4) Kolagen 11 000 (Doppelherz) najmniej „wrażliwy” na kawę i herbatę
Kolagen to białko hydrolizowane. Kawa czy herbata nie blokują go w sposób istotny.
Dla komfortu żołądka: proponuję około 30 minut odstępu.
Jeśli Pani przyjmuje kolagen rano: można, tylko proszę nie „popijać” go od razu mocną kawą lepiej dać mu chwilę.
Pozdrawiam sedrecznie.
Marek Derkacz
Kawa i herbata potrafią być jak „uprzejmi złodzieje”: same w sobie nie są niczym złym, ale potrafią po cichu osłabić wchłanianie niektórych składników. Na szczęście wystarczy kilka prostych odstępów czasowych, żeby mieć spokój i pewność, że suplementacja pracuje dla Pani, a nie „obok Pani”
Poniżej podaję zasady w wersji maksymalnie zrozumiałej i praktycznej.
1) Magnez (Mag B6) i Katelin – tu warto i proszę zachować największą ostrożność
W przypadku magnezu kawa i herbata (zwłaszcza mocna, parzona długo) mogą nieco pogorszyć jego wchłanianie. Nie jest to dramat, ale skoro suplementacja ma Pani realnie pomóc, warto zrobić to z głową i bez strat.
Najlepiej wypić kawę/herbatę minimum 60 minut po przyjęciu Mag B6.
Jeśli najpierw jest kawa/herbata, to magnez najlepiej wziąć po 45-60 minutach.
A poniżej moim zdzniem najważniejsza reguła z całej listy.
2) Omega-3 (Norsan) kawa nie jest tu problemem
Omega-3 to tłuszcze i wchłaniają się dobrze wtedy, gdy przyjmuje się je w trakcie posiłku albo tuż po posiłku (najlepiej takim, który zawiera odrobinę tłuszczu).
Kawa i herbata nie mają tu dużego znaczenia.
W praktyce: kawę można wypić nawet po 15-30 minutach.
Podstawa to nie brać omega-3 „na pusty żołądek” ,a najlepiej z jedzeniem.
3) Witamina D3 – również spokojnie
Witamina D3 jest rozpuszczalna w tłuszczach, więc najważniejsze jest, by przyjąć ją z posiłkiem. Kawa i herbata nie są tu istotnym przeciwnikiem.
Bezpiecznie: kawa/herbata po 20-30 minutach.
Najlepiej: D3 w trakcie śniadania lub zaraz po nim.
4) Kolagen 11 000 (Doppelherz) najmniej „wrażliwy” na kawę i herbatę
Kolagen to białko hydrolizowane. Kawa czy herbata nie blokują go w sposób istotny.
Dla komfortu żołądka: proponuję około 30 minut odstępu.
Jeśli Pani przyjmuje kolagen rano: można, tylko proszę nie „popijać” go od razu mocną kawą lepiej dać mu chwilę.
Pozdrawiam sedrecznie.
Marek Derkacz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.