Dzień dobry mam problem z wagą przed ciążą ok.56 kg jadłam tyle samo co teraz i chyba gorzej się odz
1
odpowiedzi
Dzień dobry mam problem z wagą przed ciążą ok.56 kg jadłam tyle samo co teraz i chyba gorzej się odzywiałam o wiele a teraz 2 i pół roku po urodzeniu dziecka ważę ok .65 kg po urodzeniu schudłam malutko parę kg może ogólnie jestem zdrowa mam policystyczne jajniki i trochę wyższy cukier ale nie cukrzyca to była moja pierwsza ciąża mam 1 dziecko no nie mogę wrócić do wagi z przed ciąży .
Po ciąży i przy PCOS powrót do wagi sprzed ciąży może być trudniejszy ze względu na zmiany hormonalne i metabolizm.Co można zrobić: Aktywność fizyczna: ćwiczenia aerobowe + trening siłowy 2–3×/tydzień. Dieta: regularne posiłki, białko, warzywa, pełnoziarniste węglowodany, ograniczenie słodyczy. Kontrola zdrowia: glikemia, hormony, konsultacja z endokrynologiem i dietetykiem. Cierpliwość: bezpieczna utrata wagi to ok. 0,5–1 kg/tydzień.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Mama bierze thyrozol 5 mg raz dziennie Aktualne wyniki tarczycy tsh 0,18 ft3 3,66 a FT4 12,07 . włosy wypadają jej garściami. Co robić?
- Dzień dobry mam pytanie przed ciążą ważyłam ok.56 kg w ciąży do porodu ok 73 kg po urodzeniu obecnie ważę ok.65 kg przy wzroście 160 cm przed ciążą jadłam właściwie tak samo albo i gorzej i warzyłam mało obecnie jem tyle samo lub mniej i lepiej i warze tak dużo wgl .po urodzeniu nie chudłam zaledwie…
- Czy jest możliwe, że mój synek 2 i pół roku ma problem z mięśniami ma gruby brzuch zawsze był masywny ale waga w normie kiedyś jak był malutki miał problemy z wzmożonym napięciem i obniżonym napięciem mięśni ale bardzo bardzo lekko ?
- Czy możliwe jest , że mój syn który ma 2 lata i 6 miesięcy ma gruby brzuch mocno do przodu z powodu problemów z mięśniami ogólnie on zawsze był taki masywny ale nie przesadnie gruby tak w normie miał kiedyś problemy lekkie z obniżeniem i wzmożonym napięciem mięśni ale to bardzo lekko.
- Witam. Otrzymałam wynik cytologii - nieprawidłowy obraz, stopień nasilenia zmian zapalnych średni. Co to może oznaczać? Dziękuję za odpowiedź
- Witam. Mam wszczepione dwa implanty zębów dolnych 6 i 7. Do czasu ustabilizowania zwarcia na zębach własnych po przeciwnej stronie, dentysta zaproponował mi wstawienie koron PMMA. Ile tygodni, miesięcy może wytrzymać takie rozwiązanie?
- Dzień dobry, Mam 19 lat, i od dłuższego czasu mam wrażenie że mój tata mnie kocha, ale jakoś specjalnie mnie nie lubi, i nie wiem co z tym zrobić. Nie pyta o mój dobrostan, jak minął mi dzień, nie interesuje się tym co robię w szkole, ale jak tylko dowiaduje się że dostałam 1 albo coś zawaliłam bo…
- Kupiłam dzisiaj Nuvaring. Opakowanie owszem ma nazwę Nuvaring, ale w środku znajdują się krążki zapakowane w folijki o nazwie Circlet. Różowe opakowania, a Nuvaring ma niebieskie. Czy coś to zmienia? Dlaczego w środku znajdują się krążki "Circlet" a nie "Nuvaring"? Nie wiem czy powinnam je stosować.
- Dzień dobry, Miałam w ostatnim miesiącu kilka epizodów metamorfopsji - niewielkie zniekształcenie linii prostych w centralnym polu widzenia. Metamorfopsje znikały w tym samym dniu w którym się pojawiały trwając ok. 10-12 h. Oct zostało zrobione w dniu bez metamorfopsji - zdiagnozowano przegrupowania…
- Dzień dobry. Syn miał robiony Ados2, modułem 3 w wyniku jest, że syn uzyskał wysoki poziom objawów że spectrum w porównaniu z osobami z ASD w zbliżonym wieku. Otrzymaliśmy 15 punktów , wynik porównawczy 8 punktów. Co dalej? Dostaliśmy informację , że oczekuje na konsylium wielospecjalistyczne . Czy…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.