Dzień dobry mam problem z wagą przed ciążą ok.56 kg jadłam tyle samo co teraz i chyba gorzej się odz

1 odpowiedzi
Dzień dobry mam problem z wagą przed ciążą ok.56 kg jadłam tyle samo co teraz i chyba gorzej się odzywiałam o wiele a teraz 2 i pół roku po urodzeniu dziecka ważę ok .65 kg po urodzeniu schudłam malutko parę kg może ogólnie jestem zdrowa mam policystyczne jajniki i trochę wyższy cukier ale nie cukrzyca to była moja pierwsza ciąża mam 1 dziecko no nie mogę wrócić do wagi z przed ciąży .
lek. Barbara Matuszkowiak
Lekarz rodzinny, Lekarz pierwszego kontaktu
Poznań
Umów wizytę
Po ciąży i przy PCOS powrót do wagi sprzed ciąży może być trudniejszy ze względu na zmiany hormonalne i metabolizm.Co można zrobić: Aktywność fizyczna: ćwiczenia aerobowe + trening siłowy 2–3×/tydzień. Dieta: regularne posiłki, białko, warzywa, pełnoziarniste węglowodany, ograniczenie słodyczy. Kontrola zdrowia: glikemia, hormony, konsultacja z endokrynologiem i dietetykiem. Cierpliwość: bezpieczna utrata wagi to ok. 0,5–1 kg/tydzień.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.