Dzień dobry Mam problem dotyczący kontaktów z ludźmi. Od zawsze byłam osobą cichą i spokojną, mając
4
odpowiedzi
Dzień dobry
Mam problem dotyczący kontaktów z ludźmi. Od zawsze byłam osobą cichą i spokojną, mającą małe grono przyjaciół niż wielu znajomych. Od roku pracuję w pewnym miejscu i nie czuję, żebym ''weszła'' w tą społeczność. Nie potrafię zagadać o czymkolwiek, praktycznie się nie odzywam i tak było od samego początku, jednak wcześniej aż tak mi to nie przeszkadzało, bo myślałam sobie, że jestem młoda, nowa, a inni gadają między sobą. Im dłużej to trwa tym zaczęło mi być coraz trudniej, żeby zapytać o cokolwiek związanego z pracą. Od dłuższego czasu wywołuje to we mnie lęk (w zależności od sytuacji, mniejszy lub większy) i jeśli mogę to unikam jakichkolwiek kontaktów. Po pracy nie czuję, że odpoczywam, weekendy polegają na tym ''ile jeszcze mi wolnego zostało'', zdarza mi się budzić z rana godzinę przed czasem, gdy mocno się denerwuję to obgryzuję paznokcie (chociaż z tym mam problem od zawsze). Byłam kilka razy u psycholog, która wzbudziła moje zaufanie od początku, jednak ani razu nie powiedziałam jej o tym jak bardzo boję się/unikam kontaktów z innymi. Czy powinnam udać się do kogoś innego? Może psychoterapeuta, psychiatra? Proszę o radę.
Mam problem dotyczący kontaktów z ludźmi. Od zawsze byłam osobą cichą i spokojną, mającą małe grono przyjaciół niż wielu znajomych. Od roku pracuję w pewnym miejscu i nie czuję, żebym ''weszła'' w tą społeczność. Nie potrafię zagadać o czymkolwiek, praktycznie się nie odzywam i tak było od samego początku, jednak wcześniej aż tak mi to nie przeszkadzało, bo myślałam sobie, że jestem młoda, nowa, a inni gadają między sobą. Im dłużej to trwa tym zaczęło mi być coraz trudniej, żeby zapytać o cokolwiek związanego z pracą. Od dłuższego czasu wywołuje to we mnie lęk (w zależności od sytuacji, mniejszy lub większy) i jeśli mogę to unikam jakichkolwiek kontaktów. Po pracy nie czuję, że odpoczywam, weekendy polegają na tym ''ile jeszcze mi wolnego zostało'', zdarza mi się budzić z rana godzinę przed czasem, gdy mocno się denerwuję to obgryzuję paznokcie (chociaż z tym mam problem od zawsze). Byłam kilka razy u psycholog, która wzbudziła moje zaufanie od początku, jednak ani razu nie powiedziałam jej o tym jak bardzo boję się/unikam kontaktów z innymi. Czy powinnam udać się do kogoś innego? Może psychoterapeuta, psychiatra? Proszę o radę.
Dzień dobry. Może lepiej zastanowić się, co sprawia trudność w rozmowie o tym problemie z psychologiem, do którego ma Pani zaufanie? Zmiana specjalisty nie gwarantuje, że będzie łatwiej mówić o lęku.
Pozdrawiam serdecznie Marzena Pietrusińska
Pozdrawiam serdecznie Marzena Pietrusińska
Dzień dobry! Przede wszystkim gratuluję, że pomimo trudności, poszukuje Pani wsparcia i nie rezygnuje z poszukiwania możliwych rozwiązań. Faktycznie, aby psycholog/terapeuta mógł Pani pomóc, będzie potrzebował z Pani strony gotowości do rozmowy, nawet na trudne tematy. W każdym razie, czy to z dotychczasowym psychologiem, czy też z innym specjalistą, którego Pani wybierze, warto omówić tę sytuację i wspólnie poszukać sposobu, który pomógłby Pani otworzyć się w terapii. Pozdrawiam, Małgorzata Górecka
Pisząc otwiera się Pani na ten temat i zaczyna szukać możliwych rozwiązań. To pierwszy krok, aby było lepiej. Wydaje się, że ma Pani pewne trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem kontaktów społecznych, co powoduje lęk i unikanie sytuacji interpersonalnych.
Zdecydowanie warto rozważyć skonsultowanie swoich trudności z psychoterapeutą. Psychoterapia może pomóc w zrozumieniu źródeł lęku i unikania oraz rozwijaniu umiejętności społecznych.
Warto otworzyć się przed psychoterapeutą na temat swoich lęków i obaw. Zaufanie do terapeuty może pomóc w lepszym zrozumieniu i rozwiązaniu problemów.
Jeśli lęki są szczególnie trudne do zniesienia i powodują znaczne cierpienie, warto również rozważyć konsultację z psychiatrą, który może ocenić potrzebę farmakoterapii lub innych form wsparcia medycznego.
Nie bagatelizuj swoich trudności ani nie zaniedbuj samopoczucia psychicznego. Zadbanie o siebie jest ważne, a wsparcie specjalistów może pomóc w radzeniu sobie z lękiem i unikaniem.
Psychoterapeuta czy psychiatra to osoby, które są po to, by pomóc, więc nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy. Dbaj o swoje zdrowie psychiczne, a życie zawodowe i osobiste może stać się bardziej satysfakcjonujące. Powodzenia!
Zdecydowanie warto rozważyć skonsultowanie swoich trudności z psychoterapeutą. Psychoterapia może pomóc w zrozumieniu źródeł lęku i unikania oraz rozwijaniu umiejętności społecznych.
Warto otworzyć się przed psychoterapeutą na temat swoich lęków i obaw. Zaufanie do terapeuty może pomóc w lepszym zrozumieniu i rozwiązaniu problemów.
Jeśli lęki są szczególnie trudne do zniesienia i powodują znaczne cierpienie, warto również rozważyć konsultację z psychiatrą, który może ocenić potrzebę farmakoterapii lub innych form wsparcia medycznego.
Nie bagatelizuj swoich trudności ani nie zaniedbuj samopoczucia psychicznego. Zadbanie o siebie jest ważne, a wsparcie specjalistów może pomóc w radzeniu sobie z lękiem i unikaniem.
Psychoterapeuta czy psychiatra to osoby, które są po to, by pomóc, więc nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy. Dbaj o swoje zdrowie psychiczne, a życie zawodowe i osobiste może stać się bardziej satysfakcjonujące. Powodzenia!
Dzień Dobry,
polecam skonsultować ten temat ze specjalistą podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie
polecam skonsultować ten temat ze specjalistą podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie
Podobne pytania
- Dzień dobry, dentystka zauważyła na dolnej, prawej siódemce jakieś przebarwienie bądź też próchnicę. Nie dociekałam. Ząb przed założeniem wypełnienia w ogóle nie bolał. Po jego założeniu zaczął boleć przy gryzieniu i tak przez 2 miesiące. Dentystka usunęła wypełnienie, założyła lekarstwo o smaku goździkowym…
- Witam od kilku dni na żołędziu, oraz pod rozwinięciem skórki pojawiły się małe czerwone kropki w kilku miejscach. Nie swędzi mnie to, w ogóle nie czuję że coś tam jest , nie pęka nie ma w środku żadnych płynów, ani żadnych objawów. Nie potrafię określić czy to grzybica czy wirus opryszczki?Zanim pójdę…
- Dzień dobry. Mam 24 lata, trzy lata temu w wyniku drastycznej diety doprowadziłam do zaniku miesiączki. W szpitalu stwierdzono FHA. Aktualnie od 6 miesięcy biorę tabletki hormonalne (przed przyjęciem na oddział również stosowałam jakiś czas htz). Aktualnie moje BMI jest prawidłowe, nie trenuję. Moje…
- Trzon macicy jednorodny echogenicznie, poeiększony, tyłozgięty. W ścianie przedniej mięśniak o wym. 50x 40 min. Endometrium jednorodne, przydatki obustronnie bez. Zat. Douglasa wolna. O czym świadczy wynik?
- Dzień dobry Stosuje antykoncepcję Vibin mini od 2.5 lat Krwawienie z odstawienia trwa zazwyczaj 3/4 dni z czego tylko drugi to obfite krwawienie ( zmiana podpaski co 4h) pierwszy trzeci i 4 dzień to dość skąpe krwawienie - dwie podpaski na cały dzień Bardzo źle mi z tym faktem , wolałabym aby były…
- Dzień dobry. Dotknęła mnie zdrada ponad miesiąc temu. Zdradzil mnie mój Partner z którym byłam 4 lata z którym staraliśmy się o dziecko ( leczyłam się ) wydawał mi się to związek idealny. Plany o drugim dziecku, kupnie mieszkania. Stwierdził że ona go doceniła, i że nam się nie układało. Przez cały czas…
- Po ok. 2 latach powrócił do mnie problem, który znam już z przeszłości i przyczyny którego do dzisiaj nie udało mi się znaleźć. Chodzi dokładniej o dyskomfort w okolicy prawego jądra (bardziej górnej jego części). Nie jest to ból. Jest to dyskomfort przypominający leciutkie ciągnięcie. Mam wrażenie,…
- Dziendobry Jestem juz 12 tygodni po botoksie ktory byl bardzo mocny i bardzo sztywny, jest juz lepiej ale mam odczucia mrowienia na twarzy w miejscach gdzie byl botoks , czy moze sie to zdazyc w momencie kiedy botoks przestaje dzialac i tworza sie polaczenia nerwowe ze sa te mrowienia ? Sa one tylko…
- Dzień dobry, Pisze z bezsilności, bo nikt nie wie co mi dolega. Od wielu lat leczę się u gastrologa, który twierdzi ze mam chorobę jelita wrażliwego, a poza tym jest wszystko dobrze, jednak ja wiem i czuje, ze nie jest. Od około 6/7 lat mam zaparcia i ostre wzdęcia, raz w tygodniu uda się skorzystać…
- Witam, jestem kobieta, lat 22. Moja miesiączka trwa zazwyczaj 6-7 dni. Ostatnie dni to już plamienie. Wczoraj i dziś (6 i 7 dzień) poczułam osłabienie jakbym miała zemdleć, czuje tez przy tym ból mięśni i specyficzne ciągniecie w podbrzuszu, takie jakie ma się w pierwsze dni miesiączki przy intensywnym…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.