Dzień dobry, mam ogromny problem, z którym nie potrafię już żyć. Wstydzę się tego kim jestem napraw
Dzień dobry, mam ogromny problem, z którym nie potrafię już żyć. Wstydzę się tego kim jestem naprawdę i ciągle udaję kogoś kim nie jestem, okłamuję rodzinę, przyjaciół, nikt tak naprawdę nie zna całej prawdy o mnie. Zaczyna mnie już to strasznie męczyć, ale te kłamstwa poszły tak daleko, że nie wiem jak się wycofać. Boję się też, że jak bliscy dowiedzą się prawdy o mnie, będą zawiedzeni/będą się ze mnie śmiać/uznają, że nie jestem warta zadawania się z nimi. Czy to może być objaw jakiejś choroby psychicznej?
5 odpowiedzi
Życie w poczuciu wstydu może wiązać się z cierpieniem. Lęk przed oceną innych, nie musi być objawem choroby psychicznej, jednak pisze Pani o tym, jako ogromnym problemie. Mogę Panią zaprosić na konsultację, na której wspólnie spróbowałybyśmy zobaczyć w jakim miejscu chciałaby Pani być w swoich relacjach z innymi oraz co możemy zrobić, by pomóc Pani tam dojść.
Dzień dobry, wstyd związany z prawdą o sobie i utrzymywanie kłamstw może może wiązać się z ciągłym niepokojem, cierpieniem, lękiem przed odrzuceniem, niską samooceną czy też potrzebą akceptacji i nie musi oznaczać choroby psychicznej. Może Pani stopniowo, małymi kroczkami otwierać się przed rodziną i sprawdzać ich reakcje, być może doświadczy Pani z ich strony akceptacji oraz zmniejszy to Pani obawy i podwyższy pewność siebie. Warto również udać się do psychologa w celu odnalezienia przyczyny trudności, źródła Pani uczuć i możliwej strategii działania. Pozdrawiam serdecznie, mgr Karolina Adamek
Dzień dobry, przedstawione objawy mogą sugerować objawy pewnych zaburzeń, aczkolwiek aby powiedzieć coś jednoznacznie sugeruję odbycie profesjonalnej konsultacji psychologicznej. Z wyrazami szacunku mgr Klaudia Chmielewska psycholog
Dzień dobry, Rozmowa z osobą bezstronną, specjalistą który spojrzy na Pani sytuację (mam nadzieję) z troską i zrozumieniem powinna pomóc zdjąć ogromny ciężar który Pani na siebie nałożyła. Żyje Pani aktualnie w poczuciu wstydu, kłamstwa ,może się okazać że lęk przed odrzuceniem ze strony bliskich, jest tylko obawą która blokuje przed podjęciem kroków życia w zgodzie ze sobą. Pozdrawiam serdecznie, JK
Dzień dobry. To, co Pani opisuje, brzmi przede wszystkim jak źródło dużego cierpienia, lęku i wstydu, a niekoniecznie objaw konkretnej choroby psychicznej. Wiele osób z różnych powodów ukrywa część siebie przed innymi - często z obawy przed odrzuceniem, oceną czy utratą ważnych relacji. Z czasem jednak podtrzymywanie takiego drugiego wizerunku może stać się bardzo wyczerpujące emocjonalnie i prowadzić do poczucia osamotnienia, ponieważ trudno czuć się naprawdę blisko z kimś, kto nie zna nas takimi, jakimi jesteśmy. To, że obawia się Pani reakcji bliskich, jest zrozumiałe, ale warto pamiętać, że wyobrażenia o tym, jak zostaniemy ocenieni, często bywają znacznie surowsze niż rzeczywiste reakcje innych ludzi. Zachęcałbym do konsultacji psychologicznej, podczas której mogłaby Pani bezpiecznie przyjrzeć się temu, co stoi za potrzebą ukrywania siebie, skąd bierze się tak silny lęk przed odrzuceniem i jak stopniowo budować większą autentyczność w relacjach. Nie musi Pani mierzyć się z tym sama.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.